| วันที่ | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น |
| 1 | Glucerna 1 แก้ว | ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย / ข้าวเงี้ยว 1 ห่อ | ข้าวเหนียว จอผักกาด ลาบหมูเมือง |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกข่าเห็ดนางฟ้า จิ้นหมูนึ่ง | เส้นขนมจีน 1 จับ = 1 ทัพพี , ข้าวสวย 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | ผักกาดเขียว 1 ทัพพี ,หมูหั่น 1 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ, เห็ดนางฟ้านึ่ง 1 ทัพพี | น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | ลาบหมู 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | |
| จิ้นหมูนึ่งไม่นติดมัน 2 ช้อนโต๊ะ | หมูบด+ เลือดหมู 4 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1 ทัพพี | |
| 2 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แก๋งบะฟักใส่ไก่ จิ้นส้มหมก | ข้าวเหนียวน้ำพริกอ่องผักลวก ต้มจืดผักกาดขาวหมูบด |
| ข้าวเหนียว ต๋ำบะเขือไข่ต้ม | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ฟักเขียว 2 ทัพพี , ไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| มะเขือยาว 2 ทัพพี | เนื้อหมูจิ้นส้ม 2 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 1/2 ทัพพี ,แตงกวา 1/2 ทัพพี | |
| ไข่ต้ม 1 ฟอง | ผักกาดขาว 1 ทัพพี, หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | ||
| 3 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวผัดมะเขือส้ม ส้มตำ ไก่ย่าง | ข้าวเหนียว แกงอ่อมหมู คั้วกะหล่ำปลี |
| ข้าวเหนียว ยำหนังควาย ต๋ำบะหนุน | ข้าวสวย 2 ทัพพี , น้ำมัน 1 ช้อนชา ,ไข่ไก่ 1 ฟอง | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | มะละกอดิบ 1 ทัพพี ,ไก่ 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูและเครื่องใน 4 ช้อนโต๊ะ | |
| ขนุน 1 ทัพพี , หมูบด 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมัน 1/2 ช้อนชา | มะเขือเทศ 1/2 ทัพพี | กะหล่ำปลี 2 ทัพพี , น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| หนังควายหั่น 3 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1/2 ช้อนชา | |||
| 4 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวซอยไก่ | ข้าวเหนียว แกงไก่ใส่หยวก ปลาย่าง |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกหนุ่มไข่ต้มผักลวก | เส้นข้าวซอย 1 ทัพพี , เนื้อไก่ 4 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ผักกาดดอง 2 ช้อนโต๊ะ , หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ | หยวกกล้วย 2 ทัพพี , ไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกหนุ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ,ฟักแม้ว 1 ลูก | น้ำมันพริกผัด 1 ช้อนชา , กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ | เนื้อปลาย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | |
| มะเขือต้ม 2 ลูก , ไข้ต้ม 1 ฟอง | |||
| 5 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงผักรวมปลาย่าง น้ำพริกตาแดงจิ้นปิ้ง | ข้าวเหนียว แกงป๋าใส่ตูน แอบหมู |
| หมี่ผัดจาวเหนือ แคบหมู | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ขนมจีน 1 ส่วน = 1 ทัพพี | ผักพื้นบ้าน 2 ทัพพี , เนื้อปลาย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | ตูนหรือคูน 2 ทัพพี , เนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ถั่วงอก 1 ทัพพี , แคบหมู 3 ชิ้น | เนื้อหมูย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ไข่ไก่ 1 ฟอง | |||
| 6 | Glucerna 1 แก้ว | ก๋วยเตียวหมูต้มยำโบราณ | ข้าวสวย แกงผักกาดเขียวใส่ไก่ ไข่ป่าม / ส้มเขียวหวาน |
| ข้าวเหนียว น้ำพริกตาแดง จิ้นหมูปิ้ง ผักลวก | เส้นก๋วยเตี๋ยว 1 ทัพพี | ข้าวสวย 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ถั่วงอกถั่วฝักยาว 1 ทัพพี หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 1 ทัพพี , ไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ผัก 1 ทัพพี หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | ลูกชิ้น 3 ลูก , น้ำมันกระเทียมเจียว 1 ช้อนชา | ไข่ไก่ 1 ฟอง | |
| น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา | ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | ||
| 7 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว จอผักปลังใส่จิ้นส้ม คั้วยอดฟักทองใส่ไข่ | ข้าวเหนียว แกงแคไก่ จี้นหมูนึ่งน้ำพริกข่า |
| ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| เส้นขนมจีน 1 จับ = 1 ทัพพี | ผักปลัง 1 ทัพพี , หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | ผักแกงแค 2 ทัพพี , ไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | ยอกฟักทอง 1 ทัพพี , ไข่ไก่ 1 ฟอง , น้ำมัน 1 ช้อนชา | เนื้อหมูนึ่ง 2 ช้อนโต๊ะ , น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | |||
| หมูบด+ เลือดหมู 3 ช้อนโต๊ะ | |||
| 8 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวผัดหมูโบราณ | ข้าวเหนียว แกงส้มผักบุ้งนาใส่หมู ผล่าจิ้น |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกหนุ่มจิ้นหมูปิ้ง ผักลวก | ข้าวสวย 1 ทัพพี , หมูหั่น 2 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ไข่ไก่ 1 ฟอง , คะน้า+มะเขือเทศ 1 ทัพพี | ผักบุ้ง 2 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกหนุ่ม 1 ช้อนโต๊ะ , ผักลวก 1 ทัพพี | น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1/2 ทัพพี , เนื้อวัวย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |||
| 9 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงกะหล่ำใส่หมู ห่อนึ่งไก่ | ข้าวเหนียว น้ำพริกน้ำปู๋ ผักลวก ไข่ต้ม ไส้อั่ว |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกข่าเห็ดนางฟ้า จิ้นหมูปิ้ง | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | กะหล่ำปลี 1 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | ไส้อั่วหมู 2 ช้อนโต๊ะ , ไข่ต้ม 1 ฟอง | |
| น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ, เห็ดนางฟ้านึ่ง 1 ทัพพี | เนื้อไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ , มะเขือเปราะ 1/2 ทัพพี | ผักกาดเขียวลวก 1 ทัพพี มะเขือเครือ 1 ลูก | |
| จิ้นหมูปิ้ง 2 ช้อนโต๊ะ | |||
| 10 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว อุ๊กไก่ ซ่าบะเขือแจ้ | ข้าวเหนียว ลาบเมือง จอผักกาด |
| ข้าวเหนียว ยำจิ้นไก่ ต๋ำบะหนุน | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | เนื้อไก่ 4 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมู+เครื่องใน 3 ช้อนโต๊ะ , ผักสด 1 ทัพพี | |
| เนื้อไก่ 2 ช้อนโต๊ะ | มะเขือแจ้ 1 ทัพพี , เนื้อหมูบด 1 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 1 ทัพพี , เนื้อหมูหั่น 1 ช้อนโต๊ะ | |
| ขนุนอ่อน 1 ทัพพี , หมูบด 1 ช้อนโต๊ะ | กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา | ||
| 11 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวซอยเนื้อ | ข้าวเหนียว แกงฮังเล น้ำพริกอีเก๋ ผักลวกผักสด |
| ข้าวเหนียว แอบป๋า น้ำพริกข่าเห้ดนางฟ้านึ่ง | เส้นข้าวซอย 1 ทัพพี , เนื้อวัว 4 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ผักกาดดอง 2 ช้อนโต๊ะ , หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมู 4 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อปลา 3 ช้อนโต๊ะ | น้ำมันพริกผัด 1 ช้อนชา , กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1/2 ทัพพี , ผักลวก 1/2 ทัพพี | |
| เห็ดนางฟ้า 1 ทัพพี , น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ | |||
| 12 | Glucerna 1 แก้ว | ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย / ข้าวเงี้ยว 1 ห่อ | ข้าวเหนียว แกงอ่อมจิ้นวัว ซ่าผักใส่ป๋า |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกตาแกง ผักลวก ไส้อั่ว | เส้นขนมจีน 1 จับ = 1 ทัพพี , ข้าวสวย 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | เนื้อวัว+เครื่องใน 3 ช้อนโต๊ะ | |
| ผักลวก 1 ทัพพี | น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | ผักรวม 1 ทัพพี , เนื้อปลาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ | |
| ไส้อั่วหมู 3 ช้อนโต๊ะ | หมูบด+ เลือดหมู 4 ช้อนโต๊ะ | ||
| 13 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว หุ้มป๋า ยำถั่วบะเขือ | ข้าวเหนียว แก๋งปี๋ใส่หมู คั่วหน่อไม้ใส่ไข่ |
| ข้าวเหนียว ยำจิ้นหมู | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | เนื้อปลา 3 ช้อนโต๊ะ | หัวปลี 1 ทัพพี , เนื้อหมูหั่น 2 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | ถั่วฝักยาว มะเขือเปราะ มะเขือพวง 1 ทัพพี | หน่อไม้หั่น 1 ทัพพี , ไข่ไก่ 1 ฟอง , น้ำมัน 1 ชช. | |
| ผักสด 1 ทัพพี | เนื้อหมูบด 1 ช้อนโต๊ะ | ||
| 14 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว ต๋ำบะเขือ ไข่ต้ม คั่วหน่อส้ม แคบหมู | ข้าวเหนียว แกงแคหอยขม คั่วผักโขม |
| ข้าวเหนียว ห่อนึ่งไก่ ไข่ป่าม | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | มะเขือยาว 1 ทัพพี , ไข่ต้ม 1 ฟอง | เนื้อหอยขม 2 ช้อนโต๊ะ , ผักแกงแค 1 ทัพพี | |
| เนื้อไก่ 2 ช้อนโต๊ะ , มะเขือเปราะ 1/2 ทัพพี | หน่อไม้ 1 ทัพพี, หมูบด 1 ช้อนโต๊ะ,แคบหมู 2 ชิ้น | ผักโขม 1 ทัพพี , เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1 ชช. | |
| ไข่ไก่ 1 ฟอง | น้ำมัน 1 ช้อนชา | ||
| 15 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงผักเชียงดาปลาแห้ง แอบถั่วเน่า | ข้าวเหนียว แกงบะหนุนใส่หมู ไส้อั่ว |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกตาแดง ผักลวก จิ้นแห้ง | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 1 ส่วน = 1/2 ทัพพี | ผักเชียงดา 2 ทัพพี , เนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ | ขนุนอ่อน 1 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ผักลวก 1 ทัพพี | ถั่วเหลืองบด 2 ช้อนโต๊ะ | ไส้อั่วหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อวัวแดดเดียว 3 ช้อนโต๊ะ | |||
| วันที่ | มื้อเช้า | มื้อกลางวัน | มื้อเย็น |
| 1 | Glucerna 1 แก้ว | ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย / ข้าวเงี้ยว 1 ห่อ /ฝรั่ง | ข้าวเหนียว จอผักกาด ลาบหมูเมือง |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกข่าเห็ดนางฟ้า จิ้นหมูนึ่ง | เส้นขนมจีน 2 จับ = 2 ทัพพี , ข้าวสวย 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | ผักกาดเขียว 1 1/2 ทัพพี ,หมูหั่น 1 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ, เห็ดนางฟ้านึ่ง 1 ทัพพี | น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | ลาบหมู 4 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | |
| จิ้นหมูนึ่งไม่นติดมัน 3 ช้อนโต๊ะ | หมูบด+ เลือดหมู 4 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1 ทัพพี | |
| ฝรั่ง 1/2 ลูก | |||
| 2 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แก๋งบะฟักใส่ไก่ จิ้นส้มหมก/ ส้มเขียวหวาน | ข้าวเหนียวน้ำพริกอ่องผักลวก ต้มจืดผักกาดขาวหมูบด |
| ข้าวเหนียว ต๋ำบะเขือไข่ต้ม | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ฟักเขียว 2 ทัพพี , ไก่หั่น 3 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูบด 3 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| มะเขือยาว 2 ทัพพี | เนื้อหมูจิ้นส้ม 3 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 1/2 ทัพพี ,แตงกวา 1 ทัพพี | |
| ไข่ต้ม 1 ฟอง | ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | ผักกาดขาว 1 ทัพพี, หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | |
| 3 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวผัดมะเขือส้ม ส้มตำ ไก่ย่าง | ข้าวเหนียว แกงอ่อมหมู คั้วกะหล่ำปลี / แก้วมังกร |
| ข้าวเหนียว ยำหนังควาย ต๋ำบะหนุน | ข้าวสวย 3 ทัพพี , น้ำมัน 1 ช้อนชา ,ไข่ไก่ 1 ฟอง | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | มะละกอดิบ 2 ทัพพี ,ไก่ 3 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูและเครื่องใน 5 ช้อนโต๊ะ | |
| ขนุนอ่อน 1 ทัพพี ,หมูบด 2 ช้อนโต๊ะ,น้ำมัน 1/2 ชช. | มะเขือเทศ 1/2 ทัพพี | กะหล่ำปลี 2 ทัพพี , น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| หนังควายหั่น 3 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1/2 ช้อนชา | แก้วมังกร 1/2 ลูก | ||
| 4 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวซอยไก่ / เงาะ | ข้าวเหนียว แกงไก่ใส่หยวก ปลาย่าง / มะละกอ |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกหนุ่มไข่ต้มผักลวก | เส้นข้าวซอย 2 ทัพพี , เนื้อไก่ 5 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ผักกาดดอง 2 ช้อนโต๊ะ , หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ | หยวกกล้วย 2 ทัพพี , ไก่หั่น 2 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกหนุ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ,ฟักแม้ว 1 ลูก | น้ำมันพริกผัด 1 ช้อนชา , กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ | เนื้อปลาย่าง 3 ช้อนโต๊ะ | |
| มะเขือต้ม 2 ลูก , ไข้ต้ม 1 ฟอง | เงาะ 3 ลูก | มะละกอสุก 8 ชิ้นพอคำ | |
| 5 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงผักรวมปลาย่าง น้ำพริกตาแดงจิ้นปิ้ง | ข้าวเหนียว แกงป๋าใส่ตูน แอบหมู |
| หมี่ผัดจาวเหนือ แคบหมู / กล้วยน้ำว้า | ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ขนมจีน 2 ส่วน = 2 ทัพพี | ผักพื้นบ้าน 2 ทัพพี , เนื้อปลาย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | ตูนหรือคูน 2 ทัพพี , เนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ถั่วงอก 1.5 ทัพพี , แคบหมู 5 ชิ้น | เนื้อหมูย่าง 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ไข่ไก่ 1 ฟอง | |||
| กล้วยน้ำว้า 1 ลูก | |||
| 6 | Glucerna 1 แก้ว | ก๋วยเตียวหมูต้มยำโบราณ / ฝรั่ง | ข้าวเหนียว แกงผักกาดเขียวใส่ไก่ ไข่ป่าม / ส้มเขียวหวาน |
| ข้าวเหนียว น้ำพริกตาแดง จิ้นหมูปิ้ง ผักลวก | เส้นก๋วยเตี๋ยว 2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ถั่วงอกถั่วฝักยาว 1.5 ทัพพี หมูบด 3 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 2 ทัพพี , ไก่หั่น 3 ช้อนโต๊ะ | |
| ผัก 1 ทัพพี หมูบด 3 ช้อนโต๊ะ | ลูกชิ้น 3 ลูก , น้ำมันกระเทียมเจียว 1 ช้อนชา | ไข่ไก่ 1 ฟอง | |
| น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา | ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | ||
| ฝรั่ง 1/2 ลูก | |||
| 7 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว จอผักปลังใส่จิ้นส้ม คั้วยอดฟักทองใส่ไข่ | ข้าวเหนียว แกงแคไก่ จี้นหมูนึ่งน้ำพริกข่า / ชมพู่ |
| ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| เส้นขนมจีน 2 จับ = 2 ทัพพี | ผักปลัง 2 ทัพพี , หมูบด 3 ช้อนโต๊ะ | ผักแกงแค 2 ทัพพี , ไก่หั่น 3 ช้อนโต๊ะ | |
| ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | ยอกฟักทอง 1 ทัพพี , ไข่ไก่ 1 ฟอง , น้ำมัน 1 ช้อนชา | เนื้อหมูนึ่ง 2 ช้อนโต๊ะ , น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | ลองกรอง 5 ลูก | ชมพู่ 3 ลูก | |
| หมูบด+ เลือดหมู 3 ช้อนโต๊ะ | |||
| 8 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวผัดหมูโบราณ / มะละกอ | ข้าวเหนียว แกงส้มผักบุ้งนาใส่หมู ผล่าจิ้น / ส้ม |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกหนุ่มจิ้นหมูปิ้ง ผักลวก | ข้าวสวย 3 ทัพพี , หมูหั่น 3 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ไข่ไก่ 1 ฟอง , คะน้า+มะเขือเทศ 1 ทัพพี | ผักบุ้ง 2 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |
| น้ำพริกหนุ่ม 1 ช้อนโต๊ะ , ผักลวก 1 ทัพพี | น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1/2 ทัพพี , เนื้อวัวย่าง 3 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อหมู 3 ช้อนโต๊ะ | มะละกอ 8 ชิ้น | ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | |
| 9 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงกะหล่ำใส่หมู ห่อนึ่งไก่ / แตงโม | ข้าวเหนียว น้ำพริกน้ำปู๋ ผักลวก ไข่ต้ม ไส้อั่ว / แก้วมังกร |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกข่าเห็ดนางฟ้า จิ้นหมูปิ้ง | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | กะหล่ำปลี 2 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | ไส้อั่วหมู 3 ช้อนโต๊ะ , ไข่ต้ม 1 ฟอง | |
| น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ, เห็ดนางฟ้านึ่ง 1 ทัพพี | เนื้อไก่หั่น 3 ช้อนโต๊ะ , มะเขือเปราะ 1/2 ทัพพี | ผักกาดเขียวลวก 2 ทัพพี มะเขือเครือ 1 ลูก | |
| จิ้นหมูปิ้ง 2 ช้อนโต๊ะ | แตงโม 3 ชิ้น | แก้วมังกร 1/2 ลูก | |
| 10 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว อุ๊กไก่ ซ่าบะเขือแจ้ / กล้วยน้ำว้า | ข้าวเหนียว ลาบเมือง จอผักกาด / ส้มเขียวหวาน |
| ข้าวเหนียว ยำจิ้นไก่ ต๋ำบะหนุน | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | เนื้อไก่ 4 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมู+เครื่องใน 4 ช้อนโต๊ะ , ผักสด 1 ทัพพี | |
| เนื้อไก่ 3 ช้อนโต๊ะ | มะเขือแจ้ 1 ทัพพี , เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | ผักกาดเขียว 1 ทัพพี , เนื้อหมูหั่น 1 ช้อนโต๊ะ | |
| ขนุนอ่อน 1 ทัพพี , หมูบด 1 ช้อนโต๊ะ | กล้วยน้ำว้า 1 ลูก | กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา | |
| ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | |||
| 11 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวซอยเนื้อ / มะละกอ | ข้าวเหนียว แกงฮังเล น้ำพริกอีเก๋ ผักลวกผักสด |
| ข้าวเหนียว แอบป๋า น้ำพริกข่าเห้ดนางฟ้านึ่ง | เส้นข้าวซอย 2 ทัพพี , เนื้อวัว 5 ช้อนโต๊ะ | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ผักกาดดอง 2 ช้อนโต๊ะ , หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ | เนื้อหมู 5 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อปลา 4 ช้อนโต๊ะ | น้ำมันพริกผัด 1 ช้อนชา , กะทิ 3 ช้อนโต๊ะ | แตงกวา 1/2 ทัพพี , ผักลวก 1/2 ทัพพี | |
| เห็ดนางฟ้า 1 ทัพพี , น้ำพริกข่า 1 ช้อนโต๊ะ | มะละกอ 8 ชิ้นพอคำ | ลองกรอง 5 ลูก | |
| 12 | Glucerna 1 แก้ว | ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย / ข้าวเงี้ยว 1 ห่อ | ข้าวเหนียว แกงอ่อมจิ้นงัว ซ่าผักใส่ป๋า |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกตาแกง ผักลวก ไส้อั่ว | เส้นขนมจีน 2 จับ = 2 ทัพพี , ข้าวสวย 1 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ถั่วงอก + กะหล้ำปลีฝอยสด 1 ทัพพี | เนื้อวัว+เครื่องใน 4 ช้อนโต๊ะ | |
| ผักลวก 1 ทัพพี | น้ำมันหอมเจียว 1 ช้อนชา | ผักรวม 1 ทัพพี , เนื้อปลาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ | |
| ไส้อั่วหมู 4 ช้อนโต๊ะ | หมูบด+ เลือดหมู 5 ช้อนโต๊ะ | ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | |
| แก้วมังกร 1/2 ลูก | |||
| 13 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว หุ้มป๋า ยำถั่วบะเขือ / ส้ม | ข้าวเหนียว แก๋งปี๋ใส่หมู คั่วหน่อไม้ใส่ไข่ |
| ข้าวเหนียว ยำจิ้นหมู | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | เนื้อปลา 3 ช้อนโต๊ะ | หัวปลี 1.5 ทัพพี , เนื้อหมูหั่น 3 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อหมู 3 ช้อนโต๊ะ | ถั่วฝักยาว มะเขือเปราะ มะเขือพวง 1.5 ทัพพี | หน่อไม้หั่น 1 ทัพพี , ไข่ไก่ 1 ฟอง , น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| ผักสด 1 ทัพพี | เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ | เงาะ 3 ลูก | |
| ส้มเขียวหวาน 1 ลูก | |||
| 14 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว ต๋ำบะเขือ ไข่ต้ม คั่วหน่อส้ม แคบหมู | ข้าวเหนียว แกงแคหอยขม คั่วผักโขม / แก้วมังกร |
| ข้าวเหนียว ห่อนึ่งไก่ ไข่ป่าม | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | มะเขือยาว 1 ทัพพี , ไข่ต้ม 1 ฟอง | เนื้อหอยขม 3 ช้อนโต๊ะ , ผักแกงแค 1.5 ทัพพี | |
| เนื้อไก่ 3 ช้อนโต๊ะ , มะเขือเปราะ 1/2 ทัพพี | แคบหมู 3 ชิ้น , หน่อไม้ 1 ทัพพี ,หมูบด 1 ช้อนโต๊ะ | ผักโขม 1 ทัพพี , เนื้อหมูบด 2 ช้อนโต๊ะ ,น้ำมัน 1 ช้อนชา | |
| ไข่ไก่ 1 ฟอง | น้ำมัน 1 ช้อนชา | แก้วมังกร 1/2 ลูก | |
| ชมพู่ 3 ลูก | |||
| 15 | Glucerna 1 แก้ว | ข้าวเหนียว แกงผักเชียงดาปลาแห้ง แอบถั่วเน่า | ข้าวเหนียว แกงบะหนุนใส่หมู ไส้อั่ว / ฝรั่ง |
| ข้าวเหนียวน้ำพริกตาแดง ผักลวก จิ้นแห้ง | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | ข้าวเหนียว 3 ส่วน = 1 1/2 ทัพพี | |
| ข้าวเหนียว 2 ส่วน = 1 ทัพพี | ผักเชียงดา 2 ทัพพี , เนื้อปลา 2 ช้อนโต๊ะ | ขนุนอ่อน 1.5 ทัพพี , เนื้อหมู 2 ช้อนโต๊ะ | |
| ผักลวก 1 ทัพพี | ถั่วเหลืองบด 3 ช้อนโต๊ะ | ไส้ออั่วหมู 3 ช้อนโต๊ะ | |
| เนื้อวัวแดดเดียว 3 ช้อนโต๊ะ | มะละกอ 8 ชิ้นพอคำ | ฝรั่ง 1/2 ลูก | |
*ร่วมกับการรับประทานอาหารหลักให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
อาหารทางการแพทย์ ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
TH.2024.49531.GLU.1 (v1.0) © 2024 Abbott
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคกลาง สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคใต้ สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
เมนูแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานภาคอีสาน สำหรับผู้ที่ต้องการปริมาณพลังงาน 1200 และ 1500 กิโลแคลอรี่ ต่อวัน
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
