ไมโอ‑อิโนซิทอล (myo‑inositol) เป็นสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของ อินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด¹ โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

อินซูลินเปรียบเสมือน “กุญแจ” ที่ช่วยเปิดให้เซลล์ร่างกาย เช่น เซลล์กล้ามเนื้อและสมอง สามารถรับกลูโคสจากกระแสเลือดเข้าไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างเหมาะสม เมื่อกลูโคสถูกนำไปใช้ ระดับน้ำตาลในเลือดจึงลดลงและอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม ในผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และกลุ่มเสี่ยงที่มีภาวะ ดื้อต่ออินซูลิน (insulin resistance) กลไกดังกล่าวจะทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้กลูโคสไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้น้ำตาลสะสมอยู่ในกระแสเลือดและเกิดภาวะ น้ำตาลในเลือดสูง (hyperglycemia) ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา²˒³

ไมโอ‑อิโนซิทอลมีบทบาทสำคัญในการเพิ่ม ความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน (insulin sensitivity) ช่วยให้อินซูลินสามารถทำหน้าที่เปิดประตูรับน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้ดีขึ้น ลดภาวะดื้อต่ออินซูลิน และช่วยให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น¹˒⁴˒⁵

ในทางกลับกัน หากร่างกายเกิดภาวะขาดไมโอ‑อิโนซิทอล อาจส่งผลให้การทำงานของอินซูลินลดลง และทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นไปได้ยากขึ้น¹

ประโยชน์ของไมโอ‑อิโนซิทอลในการดูแลผู้เป็นเบาหวาน

• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลสะสม (HbA1c / A1C): งานวิจัยพบว่าไมโอ‑อิโนซิทอลช่วยเพิ่มความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดและค่า A1C ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ⁵˒⁶
• ช่วยปรับสมดุลไขมันในเลือด: มีส่วนช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ไขมันรวม และไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด⁷
• ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน: การควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น อาจช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะแทรกซ้อนเรื้อรัง เช่น โรคไต เบาหวานขึ้นตา และอาการปลายประสาทอักเสบ¹˒⁸
• ช่วยชะลอความรุนแรงของโรคเบาหวาน: มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวานในกลุ่มเสี่ยงสูง และเสริมประสิทธิภาพการดูแลในผู้ที่ใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว⁶˒⁹

ทางเลือกในการเสริมไมโอ‑อิโนซิทอล

ปัจจุบันมี อาหารทดแทนหรืออาหารทางการแพทย์สูตรเบาหวาน ที่มีการเสริมไมโอ‑อิโนซิทอล โดยบางสูตรมีไมโอ‑อิโนซิทอล เพิ่มขึ้น 3 เท่า (3X Myo‑inositol*) ให้ปริมาณมากกว่า 600 มก. ต่อ 1 แก้ว เพื่อช่วยเสริมการทำงานของอินซูลินและสนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างต่อเนื่อง¹⁰

*จากสูตรเดิม

ข้อควรทราบ

ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้ทั่วไปไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางกางแพทย์

ร่วมกับการรับประทานอาหารหลักให้หลากหลายครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่าเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อาหารทางการแพทย์ต้องใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

เอกสารอ้างอิง

1. DiNicolantonio JJ, O’Keefe JH. Open Heart 2022;9:e001989.
2. สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย, สมาคมต่อมไร้ท่อแห่งประเทศไทย. แนวทางเวชปฏิบัติสำหรับโรคเบาหวาน 2566. 1^st ed. ศรีเมืองการพิมพ์; 2566.
3. Czech MP. Nat Med 2017;23(7):804-14.
4. Bizarri M, Monti N, Piombarolo A, Angeloni A, Verna R. Nutrients 2023;15:1875.
5. Kamalesh DR, Geetha KM. J Chem Health Risks 2025;15(1):737-50.
6. Pintaudi B, Di Vieste G, Bonomo M. Int J Endocrinol 2016:9132052.
7. Tabrizi R, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Peymani P, Akbari M, Kolahdooz F, et al. Lipids Health Dis 2018;17(1):123.
8. Croze ML, Soulage CO. Biochimie 2013;95:1811-27.
9. Greff D, Váncsa S, Váradi A, Szinte J, Park S, Hegyi P, et al. Nutrients 2023;15:4224.
10. Tey SL, Chee WSS, Deerochanawong C, Berde Y, Lim L-L, Boonyavarakul A, et al. Front Nutr 2024;11:1400580.

TH.2025.66369.GLU.1 (v1.0) ©2025 Abbott