ปริมาณอาหาร: สำหรับ 1 ที่
| คุณค่าทางโภชนาการ 1 ที่ | |
| พลังงาน | 347 Kcal |
| โปรตีน | 22 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล | 9 g |
| ไขมัน | 10 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ส่วนประกอบ | ||
| เอนชัวร์โกลด์ แอดวานซ์โปร กลิ่นวานิลลา 8 ช้อนตวงปาด (ช้อนในกระป๋อง) | ||
| ปลาทู (แกะเนื้อ) | 120 | กรัม |
| สายบัว (หั่นท่อน) | 200 | กรัม |
| น้ำเปล่า | 300 | กรัม |
| หอมแดง | 4 | หัว |
| พริกไทยขาว | 1 | ช้อนชา |
| น้ำปลา | 2 | ช้อนโต๊ะ |
| กะปิ | 1 | ช้อนชา |
| น้ำตาลปี๊บ | 1 | ช้อนชา |
| น้ำมะขามเปียก | 5 | ช้อนโต๊ะ |
1. โขลกพริกไทย และหอมแดงให้แหลกดี ใส่กะปิลงไป โขลกให้เข้ากัน พักไว้
2. ผสมเอนชัวร์โกลด์ แอดวานซ์โปรกับน้ำ แบ่งออกมา 100 ซีซี ใส่กระทะ ตั้งไฟ ใส่พริกแกงลงไปเคี่ยวให้เดือดดี ก่อนใส่สายบัว และปลาทู
3. เร่งไฟ ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลปี๊บ และน้ำมะขามเปียก เติมเอนชัวร์โกลด์ แอดวานซ์โปร ที่เหลือลงไปก่อนตักใส่ชามเสิร์ฟ
TH.2025.59418.ENS.1(v1.0)©2025Abbott
เมนูเมี่ยงสมุนไพรเอนชัวร์ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ โกลด์แอดวานซ์โปร กลิ่นธัญพืช โปรตีนเสริมเป็นส่วนผสมในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
เมนูแกงเขียวหวานลูกชิ้นปลากรายใส่ไข่เค็มเอนชัวร์ ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์โกลด์ แอดวานซ์โปร กลิ่นวานิลลา ในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
เมนูแกงขี้เหล็กปลาย่างเอนชัวร์ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์โกลด์ แอดวานซ์โปร กลิ่นวานิลลา โปรตีนเสริมเป็นส่วนผสม ในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
