ปริมาณอาหาร: สำหรับ 1 ที่
เมนูยำถั่วพูที่มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลา เป็นส่วนผสมเพิ่มความอร่อยและเสริมโภชนาการให้กับเมนูนี้
ถั่วพูอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ ซี และอี เป็นผักที่มีโปรตีนสูง ซึ่งสารอาหารจากธรรมชาติเหล่านี้ มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานและการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
| เอนชัวร์ กลิ่นวานิลลา 3 ช้อนตวงในกระป๋อง ผสมกับน้ำเปล่า 100 มล. | ||
|---|---|---|
| อกไก่นึ่งฉีก | 50 | กรัม |
| น้ำ | 1/2 | ถ้วยตวง |
| ถั่วพู | 100 | กรัม |
| หอมแดงหั่นฝอย | 2 | หัว |
| น้ำปลา | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำพริกเผา | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| น้ำตาลทราย | 2 | ช้อนชา |
| น้ำมะนาว | 1 | ช้อนโต๊ะ |
| พริกขี้หนูซอย | 1-2 | เม็ด |
1. ลวกถั่วพูให้สุก แล้วหั่นเป็นชิ้นพอดีคํา
2. ผสมน้ำปลา น้ำพริกเผา น้ำตาล และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน
3. ใส่หอมแดง ถั่วพู เนื้อไก่ และพริกขี้หนู คนให้เข้ากัน
4. ตักใส่จานแล้วราดด้วยเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาที่ผสมน้ำไว้แล้ว
TH.2022.26613.ENS.1(v1.0)©2022Abbott
เมนูข้าวผัดเอนชัวร์ที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม เสริมเอนชัวร์ในเมนูโปรดเพื่อเพิ่มความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
เมนูพล่าปลาแซลมอนที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
เมนูแกงเขียวหวานปลาสลิดที่ทำตามได้ง่ายๆ มีเอนชัวร์ กลิ่นวานิลลาเป็นส่วนผสม
คุณกำลังจะออกจากหน้าเว็บไซต์ Ensure.co.th นี่เป็นความตั้งใจของคุณหรือไม่? หากใช่คลิก “ตกลง” เพื่อยืนยัน
แต่หากไม่ใช่คลิก “ยกเลิก” หากคุณออกจากหน้านี้ โปรดรับทราบว่า Abbott จะไม่รับผิดชอบต่อเนื้อหาอีกต่อไป
ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการกับผู้เชี่ยวชาญของเรา