PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Kita semua tentu menginginkan anak-anak kita tumbuh dengan sehat dan kuat. Namun, seringkali anak-anak mengalami gangguan kesehatan yang membuat mereka lebih rentan terserang penyakit. Anak yang sering sakit tentu menjadi kekhawatiran bagi setiap orang tua, termasuk Anda.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan anak dan meningkatkan daya tahan tubuh mereka adalah dengan memastikan mereka mendapatkan vitamin yang cukup.
Berikut ini kita akan membahas tentang berbagai jenis vitamin yang penting bagi anak-anak yang sering sakit, serta bagaimana vitamin dapat membantu agar anak tidak gampang sakit.
Pentingnya Vitamin Agar Anak Tidak Gampang Sakit
Vitamin memegang peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Kekurangan vitamin dapat membuat tubuh anak lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Sebaliknya, pemenuhan kebutuhan vitamin dapat membantu memperkuat sistem daya tubuh anak, meningkatkan energi, serta mendukung tumbuh kembang mereka secara optimal.
Bagi Ibu, penting untuk memastikan anak mendapatkan vitamin yang diperlukan agar daya tubuh mereka tetap terjaga dengan baik. Vitamin bekerja dengan cara mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem daya tubuh, metabolisme, serta kesehatan organ-organ penting seperti kulit, mata, dan tulang.
10 Vitamin untuk Anak yang Sering Sakit
Berikut adalah beberapa jenis vitamin yang sangat penting untuk anak yang sering sakit, yang dapat membantu Ibu dalam memilih asupan yang tepat bagi si Kecil:
1. Vitamin C
Vitamin C terkenal sebagai salah satu vitamin terbaik untuk meningkatkan daya tubuh. Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, pembuluh darah, dan jaringan tubuh lainnya. Jika anak sering sakit, mengonsumsi vitamin C dapat membantu mempercepat pemulihan dan meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Sumber vitamin C antara lain jeruk, kiwi, stroberi, dan paprika.
2. Vitamin D
Vitamin D berperan penting dalam menjaga daya tubuh dan mendukung kesehatan tulang. Vitamin ini membantu penyerapan kalsium dalam tubuh, yang sangat penting bagi pertumbuhan tulang yang sehat. Anak-anak yang kekurangan vitamin D lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan, seperti batuk dan pilek. Adapun sumber vitamin D termasuk sinar matahari, ikan tawar, dan kuning telur.
3. Vitamin A
Vitamin A memiliki peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan mata dan kulit. Selain itu, vitamin A juga mendukung sistem daya tubuh, sehingga anak lebih mampu melawan infeksi. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penurunan fungsi imun dan meningkatkan kerentanannya terhadap penyakit. Sumber vitamin A yang baik untuk anak adalah wortel, bayam, dan ubi jalar.
4. Vitamin E
Sebagai antioksidan, vitamin E membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif. Vitamin E juga mendukung fungsi sistem daya tubuh dan dapat membantu tubuh melawan infeksi. Oleh karena itu, memastikan anak mendapatkan cukup vitamin E sangat penting untuk menjaga kesehatannya secara keseluruhan. Vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati.
5. Vitamin B6
Vitamin B6 memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mendukung produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan saraf. Vitamin ini juga berperan dalam memperkuat sistem imun, membantu tubuh melawan infeksi, serta meningkatkan energi. Anak yang sering sakit bisa mendapatkan manfaat besar dari vitamin B6, terutama untuk memperbaiki daya tahan tubuh mereka. Sumber vitamin B6 yang baik antara lain ayam, ikan, pisang, dan kentang.
6. Vitamin K2
Vitamin K2 berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan mendukung fungsi sistem daya tubuh. Vitamin ini membantu tubuh untuk menyerap kalsium dengan baik, sehingga mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang anak. Selain itu, vitamin K2 juga membantu tubuh dalam mencegah peradangan yang dapat melemahkan daya tubuh. Sumber vitamin K2 antara lain produk fermentasi seperti tempe, natto, dan beberapa jenis keju.
7. Antioksidan
Selain vitamin, antioksidan juga sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh anak. Antioksidan bekerja dengan cara melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Beberapa jenis antioksidan yang penting untuk anak antara lain flavonoid, selenium, dan vitamin C. Antioksidan membantu mempercepat proses pemulihan tubuh, mengurangi peradangan, dan mendukung daya tubuh. Sumber antioksidan alami di antara lain buah-buahan seperti blueberry, apel, dan anggur.
8. Probiotik dan Prebiotik
Probiotik dan prebiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan anak. Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan flora usus, sementara prebiotik adalah makanan bagi bakteri baik tersebut. Dengan memperkuat sistem pencernaan, probiotik dan prebiotik turut membantu meningkatkan sistem daya tubuh anak, sehingga mereka lebih tahan terhadap penyakit. Beberapa sumber probiotik alami yang baik untuk anak adalah yogurt, kefir, dan tempe. Sedangkan sumber prebiotik termasuk pisang, bawang putih, dan asparagus.
9. Zinc
Zinc adalah mineral penting yang membantu sistem daya tubuh berfungsi dengan baik. Kekurangan zinc dapat melemahkan daya tahan tubuh dan membuat anak lebih mudah sakit. Zinc juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak secara keseluruhan. Makanan yang kaya akan zinc antara lain daging merah, kacang-kacangan, dan biji labu.
Baca Juga: 10 Manfaat Zinc Bagi Tubuh dan Rekomendasi Nutrisi yang Tepat
10. Folat (Vitamin B9)
Folat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel tubuh, terutama bagi anak-anak. Vitamin ini juga mendukung produksi sel darah merah dan memperkuat sistem daya tubuh. Kekurangan folat dapat mengganggu proses pertumbuhan anak dan membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi. Sumber folat yang baik adalah sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, serta biji-bijian dan kacang-kacangan.
Asupan Nutrisi untuk Anak yang Sering Sakit
Penting bagi Ibu untuk memastikan anak mendapatkan cukup vitamin agar daya tubuh mereka tetap kuat dan tumbuh kembang mereka berjalan optimal. Vitamin C, D, A, E, dan B6 adalah beberapa contoh vitamin yang memiliki peran penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak. Selain itu, antioksidan, probiotik, prebiotik, serta mineral seperti zinc dan folat juga tidak kalah penting.
Untuk memberikan dukungan ekstra pada kondisi tubuh si Kecil, Ibu bisa mempertimbangkan pemberian Pediasure. Pediasure mengandung triple protein, arginin, dan vitamin K2, serta diperkaya dengan DHA, AA, omega 3 & 6, dan campuran prebiotik FOS & probiotik L. acidophilus. Dengan formula ini, Pediasure membantu mendukung tumbuh kembang anak secara keseluruhan, serta memperkuat daya tahan tubuh mereka dengan baik. Pediasure juga didukung oleh New Advance Formula berupa Pediasure Peptigro System, yang membantu mendukung tumbuh tinggi nyata dan daya tahan tubuh optimal si Kecil.
ID.2024.56926.PDS.2 (v2.0)
