Terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan mengenai potensi tumbesaran optimum anak anda apabila mereka meningkat dewasa.

Berikut adalah beberapa faktor risiko yang mempengaruhi tumbesaran:

Beberapa Masalah Pemakanan Yang Biasa:

Panduan Umum Ketika Makanan:

Rujukan:

¹ Axelrod et al. Pediatric Enteral Nutrition. 2006
² Kerzner et al. A Practical Approach to Classifying and Managing Feeding Difficulties. 2014
³ Katona & Katona-Apte. The Interaction between Nutrition & Infection. 2008

Impak Nutrisi Terhadap Ketinggian Kanak-kanak

Genetik memainkan peranan dalam menentukan ketinggian. Namun anak anda berpotensi untuk mencapai ketinggian pertengahan ibu bapa (di antara ketinggian anda dan pasangan), dan salah satu faktor penentu ialah nutrisi¹.

Dalam 5 tahun pertama kehidupan, nutrisi mempengaruhi 80% tumbesaran manakala genetik hanya menyumbang 20%2. Oleh itu, amat penting untuk memastikan pemakanan yang lengkap dan seimbang untuk mencegah pembantutan atau kurang tumbesaran.

Beberapa kajian telah menyimpulkan beberapa hujah menarik untuk mencapai ketinggian optimum:

Kepentingan Sosial

Kajian terhadap mantan Presiden Amerika Syarikat menunjukkan mereka yang tinggi adalah lebih popular³. Calon yang lebih tinggi berjaya memenangi 67% undi popular⁴. Pakar psikologi mengatakan ini adalah kerana ramai yang menganggap lelaki yang lebih tinggi adalah lebih baik dalam menyediakan keperluan asas. Malah, dalam masyarakat, mereka yang tinggi dianggap pemimpin sejati, lebih dihormati, juga lebih berkarisma⁵.

Kejayaan Akademik dan Kerjaya

Kajian menunjukkan yang ketinggian sering dikaitkan dengan pencapaian akademik dan kerjaya yang lebih baik. Penyelidik dari University of Edinburgh di Scotland menemui hubung kait di antara IQ dan ketinggian, dalam 6000 subjek⁶. Mereka juga dikatakan mempunyai pendapatan lebih tinggi di tempat kerja, sama ada menerusi pelantikan ataupun peluang.

Prestasi Sukan

Walaupun ketinggian tidak menentukan kejayaan dalam sukan (ia bergantung kepada usaha dan masa yang diberikan), atlet yang lebih tinggi mempunyai peluang yang lebih baik. Pemain bola keranjang yang tinggi mampu melompat dan menghalang pemain lain dengan lebih baik. Pemain badminton yang tinggi pula boleh melihat ke seluruh pelosok gelanggang dan mempunyai hayunan raket yang lebih bertenaga. Perenang yang tinggi boleh membuat pusingan lebih pantas kerana saiz badan memberikan lebih kuasa dan jangkauan yang lebih jauh. Sama ada anak anda bercita-cita untuk beraksi di Olimpik atau tidak, ketinggian memainkan peranan dalam memberikan mereka keseronokan bersukan dan menjadi aktif.

Ketinggian optimum boleh dicapai dengan pemakanan yang betul. Pastikan anak anda membesar dengan nutrisi lengkap dan seimbang, terutamanya semasa lima tahun pertama kehidupan.

Rujukan:

¹ Jelenkovic, A.et.al. Genetic and environmental influences on height from infancy to early adulthood: An individual-based pooled analysis of 45 twin cohorts. Dci. Rep. 6,28496; dol: 10.1038/srep28496 (2016).
² https://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
³ https://www.psychologytoday.com/us/blog/caveman-politics/201210/it-s-weird-candidate-height-matters-in-elections
⁴ https://www.livescience.com/16590-height-choosing-political-leader.html
⁵ http://digitalcommons.spu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1051&context=honorsprojects
⁶ https://link.springer.com/article/10.1007/s10519-014-9644-z