Glucerna
Glucena Logo

Glucerna® နှင့်အတူ ထိန်းညှိလိုက်ပါ...

ထိန်းညှိလိုက်ပါ။

တည်ငြိမ်မှု ရှိပါစေ။

စွမ်းအင် ပြည့်ပါစေ။

Glucerna® ကို ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူများ၏ အစားအသောက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန် ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။

Banner
Banner
Banner

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ရရှိနိုင်သည့် Glucerna®  

Glucerna Triple Care

Main Image

product

Subtitle
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် မျှတသောအာဟာရ
Title
Glucerna®
Short Description

Glucerna®သည် အချိုဓာတ်အညွှန်းကိန်း နည်းပါး၍ ဆီးချိုသွေးချိုထိန်းညှိမှုကို ထောက်ပံ့ရန် မျှတသော အာဟာရကို ပေးစွမ်းပြီး နှစ်ပေါင်း (၃၀) ကြာ လက်တွေ့လေ့လာမှုပေါင်း (၅၀) ကျော်အရ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ကူညီပေးသော Myo-inositol (၈၀၀) မီလီဂရမ်၊ ထူးခြားကောင်းမွန်သည့် ကစီဓာတ်အရောနှင့် အာဟာရဓာတ် (၃၅) မျိုးတို့ပါဝင်ပါသည်။

Detail Page Path

ပိုမိုသိရှိရန်

Scan. Earn. Redeem!

SCAN. EARN. REDEEM ဆိုပြီး အလွယ်တကူပြုလုပ်လို့ရသည့် Abbott Family Rewards Program ပုံစံအသစ်တစ်ခုက ရောက်ရှိလာခဲ့ပါပြီ။ Abbott Family Reward ဆိုသည်မှာ ပွိုင့်များအားစုဆောင်းပြီး သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် လိုအပ်သည့် Abbott ထုတ်ကုန်များအတွက် တစ်နေရာတည်း၌ လက်ဆောင်များ ပြန်လည်စုဆောင်းနိုင်မည့် နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရရှိထားသည့်ပွိုင့်များကို မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် လိုအပ်သည့် Abbott ထုတ်ကုန်များ^အား redeem လုပ်ရာ၌ အသုံးပြု၍ ရနိုင်ပါသည်။ သင်၏ Abbott ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူရာ၌ QR code ကို ရိုးရှင်းစွာဖတ်ပြီး ပွိုင့်များအား စတင်ရယူနိုင်ပါသည်။

^ ရရှိနိုင်သည့်ပစ္စည်းများစာရင်းအတွက် ဆုလက်ဆောင် catalogue သို့ရည်ညွှန်းပါ။ ဆုလက်ဆောင်လဲလှယ်ရာ၌ ပစ္စည်းရရှိမှုအပေါ်မူတည်ပြီး Abbott ၏ထုတ်ကုန်များစာရင်းအရ လဲလှယ်ရယူနိုင်သည်။
* လက်ရှိအချိန်၌ Ensure Gold® StrengthPro® (Vanilla (380g, 800g)) နှင့် Glucerna® Triple Care (Vanilla (400g) powder တို့ကိုသာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များသည် ဘူး၏အောက်ခြေ သို့မဟုတ် ဘူးခွံ၏ထိပ်တွင် QR ကုဒ်ကို ရိုက်နှိပ်ထားခြင်း ပါရှိရမည်။

ပိုမိုသိရှိရန်
Banner Banner

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို တာဝန်ယူပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ။

အကူအညီဖြစ်တဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဒီမှာကြည့်ပါ။

အစားအစာ ပုံမှန်စားပေးပါ။

သင်၏ပုံမှန်အစားစားချိန်အတိုင်း စားပြီး၊ အဓိကအစားအစာနှင့် အဆာပြေစာများကို တစ်နေ့တာလုံး မျှတစွာခြားပြီး စားသုံးပါ။

မတူညီသောအစားအစာအုပ်စုများမှ အစားအစာအမျိုးအစား စုံလင်စွာကို သင့်တင့်သောအချိုးအစားများဖြင့် ခံတွင်းလိုက်အောင် စားသုံးပါ။

  • သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပန်းကန် တစ်ဝက်
  • ဆန်လုံးညိုနှင့် ဂျုံလုံးပေါင်မုန့် - ပန်းကန် (၄)ပုံ (၁)ပုံ
  • အသားနှင့် အခြားသောအရာများ - ပန်းကန် (၄)ပုံ (၁)ပုံ

My Healthy Plate တွင် သင်၏အစားအစာများ မည်သို့ စီစဉ်နိုင်ပုံကို ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးဖော်စပ်ထားသော ဖော်မြူလာကို သုံးစွဲပါ။

သင်၏အစားအသောက် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အပေါ် မူတည်ပြီး ၎င်းအား အစာအစားထိုးစာတစ်ခု သို့မဟုတ် အဆာပြေစာတစ်ခု သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကစီဓာတ်ကို အသင့်တင့်သာ စားသုံးပြီး အချိုဓာတ်အညွှန်းကိန်း (GI) နည်းသော

ရွေးချယ်စရာများကို ထည့်သွင်းပါ။

အချိုဓာတ်အညွှန်းကိန်းဆိုသည်မှာ အစားအစာ စားပြီးနောက် ထိုအစားအစာသည် သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏကို မည့်မျှအထိ မြင့်တက်စေနိုင်သည်ဟူသော အတိုင်းအတာ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကစီဓာတ်များကို ၀ မှ ၁၀၀ အထိ အဆင့်သတ်မှတ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။။ အချိုဓာတ်အညွှန်းကိန်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာလိုက်ပါ။

GIGI RatingEffectExamples
High GI≥70သွေးတွင်းအချိုဓာတ်အား
ရုတ်တရက်မြင့်တက်စေသော
  • ကောက်ညှင်းဆန်
  • အဝါရောင်ခေါက်ဆွဲ
  • အာလူးထောင်း
  • အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်
  • ပဲစင်းငုံ
  • ထမင်းဖြူ
Medium GI56-69သွေးတွင်းအချိုဓာတ်အား
ပုံမှန်မြင့်တက်စေသော
  • ဆန်လုံးညို
  • Basmati ထမင်း
  • ချာပါတီ
  • နာနတ်သီး
  • သရက်သီး
  • ပီဇာ
Low GI0-55သွေးတွင်းအချိုဓာတ်အား
ဖြေးညှင်းစွာ မြင့်တက်စေသော
  • ဆန်ကြာဆံ
  • ပဲကြာဆံ
  • ပါစတာခေါက်ဆွဲ
  • ပေါင်မုန့်ကြမ်း
  • နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အချိုမပါသော)

Source: Temasek Polytechnic – Glycemic Index Research Unit (GIRU)

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

How Diabetics Can Manage Hunger and Taste Fatigue

Main Image

article

Title
ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူများအနေဖြင့်
ဆာလောင်မှုနှင့် အရသာငြီးငွေ့မှုကို
မည်ကဲ့သို့စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပုံ
Short Description

ခန္ဓာကိုယ်၏ ယန္တရားများစွာကဲ့သို့ပင်
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွင် အမျိုးအစားများစွာရှိပြီး၊
အမျိုးအစား ၁ နှင့် အမျိုးအစား ၂ တို့မှာ
အဖြစ်များဆုံး ဖြစ်ပါသည်။

Detail Page Path

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်

Why nutrition is best defense among diabetics?

Main Image

article

Title
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အာဟာရသည် အဘယ်ကြောင့် အကောင်းဆုံး ခုခံကာကွယ်မှု ဖြစ်ပါသလဲ။
Short Description

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်လာလျှင်
အမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုသွေးချို သည် သင်၏
ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ကို အနည်းငယ်ကနေ လုံးဝ
မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး အမျိုးအစား (၂) သည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ အသုံးမချနိုင်သည်ကို အများစု သိကြပြီးဖြစ်ပါသည်။

Detail Page Path

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်

Myo-Inositol: The Key Carbohydrate in Increasing Insulin Sensitivity

Main Image

article

Title
Myo-Inositol: အင်ဆူလင် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် အဓိက ကစီဓာတ်
Short Description

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးမားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ထိခိုက်လာမှသာ ကျွန်ုပ်တို့တွင်
ကြီးကြီးမားမား ဖျားနာခြင်း (သို့မဟုတ်)
နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိကြောင်းကို
သိရှိနိုင်သည်။

Detail Page Path

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်

References:

1 Epidemiology and Disease Control Division. Ministry of Health. National Health Survey 2010.

MMR.2025.67763.GLU.1 (v1.0)

ကျွန်ုပ်တို့၏ Careline သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်
၀၉ ၂၆၀ ၃၅၆ ၂၆၂

အမှတ်(၃၉-အေ) ၊ ဘုရင့်နောင်လမ်း၊ ၂၇ ရပ်ကွက်၊

ရွှေပင်လုံ အိမ်ရာ၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊

 ရန်ကုန်။ ၁၁၄၂၁

abbottnutrition@pahtama.com

ယခုပဲခေါ်ဆိုရန်

ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိ အချက်အလက်များကို ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။ ၎င်းသည် သီးသန့်ရပ်တည်နေသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ အကြုံပြုချက်များကို အစားထိုးရန်အတွက် မဟုတ်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဝက်ဘ်ဆိုက်မှထွက်ခွာရန်

သင်သည် Abbott ၏ အခြားနိုင်ငံ (သို့မဟုတ်) ဒေသဆိုင်ရာ
အခြားဝက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိတော့မည်ဖြစ်သည်။​

သင်တောင်းဆိုထားသော ဝက်ဘ်ဆိုက်သည် ထိုဆိုက်တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း သတ်မှတ်ထားသော နိုင်ငံ သို့မဟုတ် ဒေသတစ်ခု၏ နေထိုင်သူများအတွက် ရည်ရွယ်ထားကြောင်း သတိပြုပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆိုက်တွင် အခြားနိုင်ငံ သို့မဟုတ် ဒေသများတွင် ခွင့်မပြုထားသော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ထိုထုတ်ကုန်များ၏ အသုံးပြုပုံများအကြောင်း အချက်အလက်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

သင်တောင်းဆိုထားသော ၀က်ဘ်ဆိုက်သည် သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ​
မျက်နှာပြင်အရွယ်အစားအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားခြင်း
မရှိသည်မျိုး ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ​

သင့်အနေနှင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး ဤဝက်ဘ်ဆိုက်မှ ထွက်ခွာလိုပါသလား။