5 Tips Memilih dan Rekomendasi Protein Susu Protein UHT yang Bagus untuk Anak

5 Tips Memilih dan Rekomendasi Protein Susu Protein UHT yang Bagus untuk Anak

susu uht yang bagus untuk anak
susu uht yang bagus untuk anak
susu uht yang bagus untuk anak
Tags:

Susu menjadi salah satu asupan nutrisi yang sering dipilih para orang tua untuk diberikan pada anak. Alasannya adalah susu punya banyak kandungan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan Si Kecil.

Penelitian mengenai kandungan dan manfaat susu untuk anak sendiri sudah dilakukan hampir 100 tahun terakhir. Penelitian pada tahun 1928 misalnya, menjadi yang pertama memberikan kesimpulan bahwa anak yang mengonsumsi susu punya pertumbuhan yang lebih baik dibanding anak yang tidak minum susu.

Karena itu, teknologi yang menghasilkan produk susu terus berkembang agar bisa sampai kepada konsumen. Hasilnya, ada banyak jenis susu yang bisa dipilih di pasaran. Mulai dari susu segar langsung dari petani, susu pasteurisasi, susu UHT, susu bubuk, dan lain sebagainya.

Di antara banyaknya jenis susu tersebut, susu UHT menjadi pilihan yang praktis karena sudah siap minum. Tapi, bagaimana ya cara memilih susu UHT yang bagus untuk anak? Sebelum menjawab hal tersebut, mari kita berkenalan dulu dengan susu UHT.

Apa Itu Susu UHT?

UHT merupakan singkatan dari Ultra-High Temperature. Susu protein UHT adalah susu yang diproses melalui pemanasan bersuhu sangat tinggi, yaitu sekitar 130–150 derajat Celcius selama 1–2 detik, dengan tujuan membunuh bakteri dan mikroorganisme berbahaya. Setelah itu, susu langsung dikemas dalam kemasan steril dan tertutup rapat, sehingga kualitas dan keamanannya tetap terjaga.

Proses ini membuat susu UHT memiliki masa simpan lebih lama dibandingkan susu segar serta dapat disimpan pada suhu ruang sebelum dibuka. Kepraktisan ini menjadikan susu protein UHT kerap dipilih sebagai susu UHT rekomendasi dokter anak, terutama untuk menunjang asupan nutrisi harian anak dalam berbagai kondisi.

Meski mengalami pemanasan suhu tinggi, kandungan gizi dalam susu protein UHT tetap terjaga. Jenis susu ini masih mengandung protein, kalsium, fosfor, riboflavin, potasium, zinc, vitamin A, vitamin B12, magnesium, karbohidrat, serta zat gizi penting lainnya. Kandungan tersebut mendukung fungsi tubuh anak secara menyeluruh, terutama protein yang berperan dalam pembentukan jaringan tubuh dan pertumbuhan massa otot.

Berkat komposisi gizinya, susu protein UHT sering digunakan sebagai susu tumbuh kembang anak, khususnya untuk mendukung pertumbuhan fisik dan daya tahan tubuh. Pada anak dengan kebutuhan energi lebih tinggi atau yang memerlukan tambahan asupan, susu protein UHT juga dapat berperan sebagai susu penambah berat badan anak, selama dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.

Baca Juga: Ternyata, Ini 7 Kandungan Susu UHT dan Manfaatnya untuk Anak

Dengan formulasi nutrisi yang lengkap dan proses produksi yang terstandar, susu protein UHT dapat menjadi susu anak yang telah teruji klinis dan layak dipertimbangkan sebagai pilihan minuman bernutrisi untuk Si Kecil dalam mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.

5 Tips Memilih Susu UHT yang Bagus untuk Anak

Secara umum susu memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk Si Kecil. Misalnya saja kandungan kalsium dapat bantu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Selain itu, susu juga punya kandungan protein dan asam amino yang lengkap untuk bantu perkembangan otot Si Kecil. Tidak hanya itu, susu juga mengandung vitamin dan mineral yang tentunya punya peran penting bagi tumbuh kembang anak secara keseluruhan.

Namun, saat ini banyaknya merk susu UHT yang ada di pasaran. Lalu, bagaimana cara memilih susu UHT yang bagus untuk anak? Yuk, simak beberapa tips berikut ini!

Sesuaikan dengan kebutuhan Si Kecil

Kondisi Kesehatan dan aktivitas masing-masing anak berbeda. Produk susu UHT yang ada di pasaran pun punya target pasar dan tujuan masing-masing. Perhatikan batas usia pada kemasan susu UHT sebelum memberikannya pada Si Kecil ya, Bu. Ibu juga perlu menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi si Kecil. Bila perlu, konsultasikan dengan dokter anak ya, Bu.

Pilih yang punya kandungan kalsium tinggi

Susu adalah bahan pangan yang menjadi sumber kalsium harian anak. Dalam memilih susu UHT, sebaiknya Ibu pilih yang memiliki kandungan kalsium tinggi. Tujuannya agar manfaat susu bisa dirasakan secara maksimal oleh anak. Kalsium sendiri dibutuhkan Si Kecil untuk bantu mendukung pertumbuhan tulangnya. Anak usia 1-3 tahun butuh 700 mg kalsium per hari. Sedangkan anak 4-8 tahun butuh 1000 mg kalsium per hari.

Baca Juga: 12 Makanan Tinggi Kalsium untuk Dukung Pertumbuhan Anak

Pilih yang dilengkapi dengan berbagai vitamin

Selain kalsium, susu juga dikenal punya kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B12, dan vitamin D. Beberapa merk susu UHT juga punya kandungan beragam vitamin lainnya. Untuk itu, Ibu bisa memilih susu yang memiliki vitamin paling banyak. Cara terbaik untuk mengetahui hal ini adalah dengan membaca tabel nutrisi pada kemasan susu UHT yang ingin dibeli ya, Bu.

Cari yang punya kandungan DHA, Omega 3, dan Omega 6

Susu sapi segar secara alami mengandung DHA, omega 3, dan omega 6. Namun, kandungan tersebut biasanya tidak terlalu tinggi. Beberapa merk susu UHT yang ada di pasaran biasanya sudah difortifikasi dengan DHA, omega 3 dan omega 6 dengan nilai yang lebih tinggi. Ibu bisa memilih susu UHT yang punya kandungan DHA, omega 3, dan omega 6 yang tinggi agar Si Kecil mendapat manfaat yang maksimal.

Pilih yang punya kandungan protein lengkap

Salah satu kandungan penting dalam susu adalah protein dan asam amino esensial yang lengkap. Protein berguna untuk bantu pembentukan otot tubuh anak. Untuk itu, Ibu perlu memilih susu tinggi protein untuk anak. Tidak hanya itu, pilihlah yang punya kandungan protein yang lengkap.

Mengapa Protein Penting untuk Tumbuh Kembang Anak?

Protein merupakan makronutrien esensial yang berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, kulit, dan sistem kekebalan. Pada masa pertumbuhan, kecukupan protein berkontribusi langsung terhadap tinggi dan berat badan anak serta perkembangan fungsi tubuh secara menyeluruh. WHO menegaskan bahwa kekurangan asupan protein dapat menghambat pertumbuhan dan meningkatkan risiko gangguan status gizi pada anak.

Protein juga berperan dalam pembentukan enzim, hormon, dan antibodi. Oleh karena itu, protein menjadi komponen utama dalam susu tumbuh kembang anak yang diformulasikan untuk mendukung kebutuhan nutrisi harian. Susu dengan kandungan protein yang tepat sering direkomendasikan sebagai bagian dari pola makan seimbang, terutama bagi anak yang memerlukan asupan tambahan karena nafsu makan rendah atau kebutuhan energi lebih tinggi.

Rekomendasi Protein Susu UHT yang Bagus untuk Anak

PediaSure Go atau juga dikenal dengan PediaSure UHT atau versi siap minum dari PediaSure bubuk.

PediaSure Go ditujukan untuk Si Kecil usia sekolah, sekitar 5 hingga 10 tahun, yang sudah punya banyak aktivitas di luar rumah. Dengan versi siap minum ini, asupan nutrisi Si Kecil yang punya banyak aktivitas tetap terpenuhi sehingga dapat menurunkan risiko gagal tumbuh.

Selain itu, kandungan nutrisi PediaSure GO juga terbilang lengkap dan seimbang. PediaSure GO diformulasikan dengan kandungan Triple Protein (soya, whey, dan casein), kalsium, LA & ALA, DHA, Arginine, Vitamin K2, serta 9 vitamin dan 4 mineral.

Triple Protein dalam PediaSure Go merupakan tiga protein esensial. Fungsinya adalah untuk bantu mendukung pertumbuhan tulang dan otot Si Kecil. Kandungan ini seperti macam-macam protein susu PediaSure lainnya, yaitu PediaSure bubuk dan PediaComplete.

PediaSure GO juga bisa menjadi salah satu sumber energi yang membantu mendukung aktivitas Si Kecil. Ini karena kandungan 15 gram karbohidrat total dalam setiap kemasan 110 ml PediaSure GO. Selain itu, kandungan Vitamin B1, B2, dan B6 dalam PediaSure GO membantu perubahan karbohidrat menjadi energi. Inilah mengapa PediaSure Go dapat menjadi salah satu sumber energi bagi anak yang punya banyak aktivitas di luar rumah.

Jangan lupa dengan kandungan Vitamin C, E, selenium, dan tembaga dalam PediaSure Go. Nutrisi penting ini bantu mendukung fungsi normal daya tahan tubuh anak. Tambahan nutrisi DHA, Omega 3 (ALA), dan Omega 6 (LA) juga jadi daya tarik PediaSure GI. Tentunya zat gizi ini berperan penting dalam perkembangan kognitif Si Kecil.

PediaSure kini dilengkapi dengan Peptigro System yang mengandung Casein Phosphopeptide (CPP). 

CPP dapat mendukung pertumbuhan 2x lebih cepat dengan peningkatan massa otot tanpa menambah lemak, memperkuat tulang, mengurangi frekuensi jumlah hari sakit, dan meningkatkan kecukupan vitamin D.

Ibu bisa memberikan PediaSure GO memiliki dua varian rasa vanila dan cokelat. 

 

ANIAPAC-P-ID-202600319

SUMBER: 

Ultra-high-temperature pasteurization - Britannica. Retrieved on July 23 2024 from https://www.britannica.com/topic/ultra-high-temperature-pasteurization

How long does UHT/Long life milk last once opened? | You Ask, We Answer - Dairy Australia. Retrieved on July 23 2024 from https://www.dairy.com.au/dairy-matters/you-ask-we-answer/how-long-does-uht-long-life-milk-last-once-opened

Is it ok to give my toddler UHT milk instead of chilled milk? | You Ask, We Answer - Dairy Australia. Retrieved on July 23 2024 from https://www.dairy.com.au/dairy-matters/you-ask-we-answer/is-it-ok-to-give-my-toddler-uht-milk-instead-of-chilled-milk

UHT Milk FAQ - Tetra Pak USA. Retrieved on July 23 2024 from https://www.tetrapak.com/en-us/insights/food-categories/dairy/uht-faq

Cow’s Milk and Milk Alternatives - CDC. Retrieved on July 23 2024 from https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html

Calcium (for Parents) - Nemours KidsHealth. Retrieved on July 23 2024 from https://kidshealth.org/en/parents/calcium.html

Composition and fatty acid profile of milk from cows fed diets supplemented with raw and n-3 PUFA-enriched fish oil - Scientific Reports. Retrieved on July 23 2024 from https://www.nature.com/articles/s41598-024-61864-z  

World Health Organization. (2025). Child growth. https://www.who.int/health-topics/child-growth

Mayo Clinic. (2024). Temper tantrums in toddlers: How to keep the peace. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845

Healthline. (2019). Milk for gaining weight: Does it work? https://www.healthline.com/nutrition/milk-and-weight-gain

Ow, M. Y. L., Tran, N. T., Berde, Y., Nguyen, T. S., Tran, V. K., Jablonka, M. J., Baggs, G. E., & Huynh, D. T. T. (2024). Oral nutritional supplementation with dietary counseling improves linear catch-up growth and health outcomes in children with or at risk of undernutrition: A randomized controlled trial. Frontiers in Nutrition, 11, Article 1341963. https://doi.org/10.3389/fnut.2024.1341963

Rangkaian Produk PediaSure

Baca Selengkapnya Tentang Tumbuh Kembang si Kecil