PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Bu, anak yang sedang tipes membutuhkan perhatian ekstra, terutama dalam asupan makanannya. Tipes, atau demam tifoid, disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi yang menyerang saluran pencernaan. Saat si kecil terkena tipes, penting bagi Ibu untuk memberikan makanan yang mudah dicerna, rendah serat, dan bergizi tinggi.
Berikut ini kita akan membahas rekomendasi makanan untuk anak tipes yang bisa membantu proses pemulihan lebih cepat serta meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Pentingnya Makanan yang Tepat untuk Anak Tipes
Anak yang menderita tipes sering mengalami gejala seperti demam tinggi, lemas, dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, pemilihan makanan sangat penting. Berikut adalah kriteria makanan yang sebaiknya Ibu berikan
1. Makanan Rendah Serat
Agar tidak membebani saluran pencernaan si kecil.
2. Makanan Tinggi Kalori
Untuk menjaga energi selama masa pemulihan.
3. Makanan Tinggi Protein
Membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Selain itu, menjaga kebersihan makanan juga menjadi salah satu cara mencegah tipes agar tidak kembali menyerang si kecil di kemudian hari.
Baca Juga: 12 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalori untuk Anak
10 Rekomendasi Makanan untuk Anak Tipes
Berikut ini beberapa makanan untuk anak tipes yang bisa Ibu berikan di rumah:
1. Bubur Ayam
Bubur ayam kaya karbohidrat yang memberikan energi untuk tubuh, sementara daging ayam mengandung protein tinggi yang membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Kaldu ayam dalam bubur juga dapat membantu menjaga hidrasi dan meningkatkan rasa makan si kecil.
Cara Membuat:
Rebus nasi dengan kaldu ayam hingga tekstur lembut menyerupai bubur. Tambahkan suwiran ayam rebus tanpa kulit dan sedikit garam. Hindari tambahan topping seperti kerupuk atau bawang goreng yang sulit dicerna.
2. Sup Ayam
Sup ayam mengandung protein dari daging ayam serta vitamin dan mineral dari sayuran seperti wortel dan kentang. Kaldu ayam hangat membantu menjaga kelembapan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh anak, dan memberikan rasa nyaman pada saluran pencernaan.
Cara Membuat:
Rebus potongan ayam tanpa kulit bersama wortel, kentang, dan seledri hingga lunak. Tambahkan sedikit garam dan pastikan semua bahan mudah dicerna. Sajikan hangat tanpa tambahan lemak atau bumbu yang kuat.
3. Telur Rebus
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna, serta mengandung vitamin B12 dan selenium yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Kandungan proteinnya membantu mempercepat proses pemulihan.
Cara Membuat:
Rebus telur hingga matang sempurna, sekitar 10-12 menit. Berikan kuning telur saja jika anak sulit mencerna putih telur, dan pastikan tidak menambahkan bumbu berlebihan.
4. Mashed Potato
Kentang kaya akan karbohidrat yang memberikan energi untuk proses pemulihan, serta mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan imunitas. Teksturnya yang lembut sangat cocok untuk saluran pencernaan yang lemah.
Cara Membuat:
Rebus kentang hingga lunak, kemudian tumbuk dengan sedikit mentega dan susu. Hindari penggunaan krim atau bumbu tajam untuk menjaga tekstur lembut dan rasa netral.
5. Ikan Kukus
Ikan seperti salmon atau dori mengandung asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan tubuh. Kandungan proteinnya mendukung regenerasi sel dan memperkuat daya tahan tubuh.
Cara Membuat:
Kukus ikan dengan perasan lemon dan sedikit garam hingga matang. Hindari menambahkan saus atau bumbu yang terlalu berat agar mudah dicerna oleh anak.
6. Tahu Kukus
Tahu kaya akan protein nabati dan kalsium, yang membantu memperkuat tulang dan mendukung proses pemulihan. Teksturnya yang lembut sangat ramah bagi saluran pencernaan anak yang sedang sakit.
Cara Membuat:
Potong tahu menjadi beberapa bagian, lalu kukus hingga lunak. Sajikan dengan sedikit kecap manis sebagai pelengkap rasa, tanpa menambahkan bumbu tajam.
7. Pisang Matang
Pisang adalah sumber kalium dan magnesium yang baik untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Kandungan karbohidrat alaminya juga memberikan energi tambahan tanpa membebani pencernaan.
Cara Mengolah:
Kupas pisang matang dan sajikan langsung tanpa tambahan apapun. Pastikan pisang benar-benar matang agar teksturnya lembut dan mudah dicerna.
8. Nasi Tim Ayam
Nasi tim adalah sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahan lama, sedangkan ayam menyuplai protein untuk mempercepat proses pemulihan. Kandungan air dalam nasi tim membantu menjaga hidrasi tubuh.
Cara Membuat:
Masak nasi bersama kaldu ayam hingga lembut. Tambahkan potongan kecil ayam rebus dan sedikit garam untuk rasa. Hindari bumbu yang terlalu kuat agar tetap ramah bagi saluran pencernaan.
9. Labu Kukus
Labu kaya akan beta-karoten, vitamin A, dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta mendukung proses pemulihan. Teksturnya yang lembut membuat labu sangat mudah dicerna oleh saluran pencernaan anak yang lemah akibat tipes.
Cara Mengolah:
Kupas labu, potong menjadi bagian kecil, lalu kukus hingga lunak. Sajikan langsung atau tumbuk hingga halus untuk memastikan lebih mudah dikonsumsi oleh si kecil. Hindari tambahan gula atau bumbu lain agar tetap sehat dan ringan bagi pencernaan.
10. Jeli atau Agar-Agar
Jeli mengandung banyak air yang membantu menjaga hidrasi tubuh anak. Teksturnya yang lembut membuatnya mudah dikonsumsi, terutama ketika anak mengalami kesulitan makan.
Cara Membuat:
Campurkan bubuk agar-agar dengan air sesuai petunjuk kemasan, tambahkan sedikit madu jika dibutuhkan. Hindari gula tambahan agar lebih sehat dan ringan bagi pencernaan.
Tips Menyiapkan Makanan untuk Anak Tipes
Lalu, bagaimana cara menyiapkan makanan untuk anak tipes? Berikut beberapa tips yang wajib Ibu coba:
● Hindari Makanan Berminyak
Makanan yang digoreng dapat memperberat pencernaan.
● Gunakan Teknik Memasak yang Tepat
Kukus, rebus, atau panggang makanan agar lebih sehat.
● Berikan Porsi Kecil
Anak tipes biasanya memiliki nafsu makan rendah, jadi berikan porsi kecil namun sering.
● Perhatikan Kebersihan
Pastikan semua peralatan makan bersih dan makanan dimasak dengan matang untuk menghindari kontaminasi bakteri.
Pentingnya Nutrisi Tambahan untuk Anak
Selain memberikan makanan bergizi, Ibu juga dapat mempertimbangkan nutrisi tambahan seperti Pediasure. Susu ini mengandung Triple Protein, Arginine, dan Vitamin K2 yang baik untuk mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Pediasure juga diperkaya dengan DHA, Omega 3 & 6, serta campuran prebiotik dan probiotik yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Dengan formulasi Pediasure Peptigro System, penyerapan nutrisi menjadi lebih maksimal, mendukung tulang kuat, dan membantu anak tumbuh tinggi nyata.
Demikianlah informasi tentang makanan untuk anak tipes. Intinya, memberikan makanan yang tepat untuk anak tipes adalah salah satu kunci utama dalam mempercepat pemulihan.
Dengan beberapa rekomendasi makanan di atas, si kecil tidak hanya mendapatkan asupan bergizi, tetapi juga merasa lebih nyaman saat makan. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dan melengkapi kebutuhan nutrisinya dengan Pediasure sebagai pendamping makanan sehari-hari.
Semoga si kecil lekas pulih dan kembali aktif seperti sedia kala, ya Bu!
ID.2025.57346.PDS.1 (v1.1)
