PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Salah satu fase yang paling menggemaskan dalam perkembangan anak adalah saat mereka mulai tumbuh gigi. Namun, proses tumbuh gigi pada anak seringkali disertai dengan rasa tidak nyaman pada gusi, yang bisa membuat anak menjadi rewel dan susah makan.
Selain itu, beberapa anak mungkin mengalami gusi yang merah atau bengkak, dan bahkan kehilangan nafsu makan karena rasa sakit tersebut. Dalam kondisi ini, memberikan makanan untuk anak tumbuh gigi yang tepat sangat penting untuk membantu meredakan ketidaknyamanan, sekaligus memastikan anak tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.
Makanan yang tepat dapat memberikan kenyamanan pada gusi anak yang sedang tumbuh gigi, sekaligus mendukung kesehatan gigi dan daya tahan tubuh mereka. Berikut ini kita akan membahas lebih lanjut mengenai pentingnya memberikan makanan pada anak tumbuh gigi, pilihan makanan yang cocok, dan tips untuk memudahkan Ibu dalam memberi makan anak pada fase ini.
Pentingnya Memberi Makanan pada Anak Tumbuh Gigi
Ketika anak tumbuh gigi, gusi mereka bisa menjadi sangat sensitif dan meradang. Oleh karena itu, memilih makanan yang lembut, kaya gizi, dan mudah dikonsumsi sangat penting untuk mengurangi rasa sakit dan membantu menjaga kesehatan gigi serta gusi anak. Pada fase ini, anak juga membutuhkan banyak energi dan gizi untuk mendukung proses pertumbuhan gigi dan perkembangan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, memberikan makanan yang kaya kalsium, vitamin D, dan vitamin C dapat membantu memperkuat gigi dan mendukung daya tahan tubuh anak. Makanan yang mengandung tekstur lembut dan tidak menyebabkan iritasi juga sangat dianjurkan agar anak merasa nyaman saat makan.
10 Makanan untuk Anak Tumbuh Gigi
Berikut adalah makanan untuk anak tumbuh gigi yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan memastikan anak tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan:
1. Puree Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, serat, dan vitamin C. Pisang yang dilembutkan atau dijadikan puree dapat menjadi pilihan makanan yang mudah dikonsumsi oleh anak yang sedang tumbuh gigi. Teksturnya yang lembut tidak akan mengiritasi gusi, dan kandungannya membantu menjaga daya tahan tubuh.
2. Bubur Ayam
Bubur ayam yang lembut bisa menjadi pilihan makanan yang kaya protein dan kalori. Bubur yang mudah dikunyah ini juga dapat dicampur dengan sayuran yang dimasak dengan baik, yang membantu anak mendapatkan asupan gizi lengkap.
3. Tahu Tempe
Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang sangat baik. Keduanya memiliki tekstur lembut dan mudah dikonsumsi oleh anak yang sedang tumbuh gigi. Ibu bisa menyajikan tahu atau tempe yang dipotong kecil-kecil atau dihaluskan agar lebih mudah dimakan.
4. Sup Wortel dan Kentang
Sup sayuran yang terbuat dari wortel dan kentang yang dimasak dengan lembut bisa menjadi makanan yang nyaman untuk anak. Kandungan vitamin A dan C dalam wortel mendukung kesehatan gigi dan kulit, sementara kentang memberikan energi yang cukup bagi tubuh anak.
5. Daging Cincang Lembut
Daging ayam atau sapi cincang yang dimasak dengan lembut dan disajikan dalam potongan kecil dapat menjadi sumber protein yang mudah dikunyah. Pastikan dagingnya empuk dan mudah disesuaikan dengan kemampuan anak untuk mengunyah.
6. Puding Buah
Puding buah yang terbuat dari buah-buahan segar seperti stroberi, pepaya, atau mangga adalah cara yang menyenangkan untuk memberikan gizi yang diperlukan oleh anak. Puding ini juga lembut di mulut, sehingga tidak akan mengganggu gusi yang sedang tumbuh gigi.
7. Roti Tawar Lembut dengan Selai
Roti tawar yang lembut dengan selai buah bisa menjadi pilihan snack yang baik. Selai buah yang mengandung vitamin dan serat dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi anak, sementara roti tawar yang empuk lebih mudah dimakan.
8. Bubur Nasi Tim
Bubur nasi tim yang dimasak dengan sayuran dan protein seperti ayam atau ikan adalah makanan yang lembut dan bergizi. Teksturnya yang halus akan lebih mudah diterima oleh anak yang sedang tumbuh gigi.
9. Alpukat
Alpukat adalah buah yang kaya akan lemak sehat, serat, dan vitamin E. Teksturnya yang lembut dan creamy menjadikannya makanan yang ideal untuk anak yang sedang tumbuh gigi. Avokad juga baik untuk mendukung pertumbuhan gigi dan kulit anak.
10. Pisang Goreng Tepung
Pisang goreng yang lembut di dalam dan renyah di luar bisa menjadi camilan yang cocok untuk anak. Pisang kaya akan kalium yang penting untuk perkembangan gigi dan otot, serta memberikan energi yang dibutuhkan anak yang sedang aktif.
Baca Juga: Sesuai Kebutuhan Kalori, Ini Menu Makanan Anak 1-10 Tahun Agar Tidak Bosan
5 Tips Memberikan Makanan untuk Anak Tumbuh Gigi
Selain memilih makanan yang tepat, Ibu juga perlu memperhatikan cara pemberian makan agar anak merasa nyaman dan mendapatkan manfaat maksimal. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Ibu coba:
1. Pilih Makanan yang Lembut dan Mudah Dicerna
Saat anak tumbuh gigi, pilihlah makanan yang memiliki tekstur lembut dan mudah dicerna. Hindari makanan keras atau berbumbu tajam yang dapat menyebabkan iritasi pada gusi anak.
2. Gunakan Makanan yang Dingin
Makanan atau minuman yang dingin bisa membantu meredakan rasa sakit pada gusi yang sedang tumbuh gigi. Cobalah memberikan potongan buah dingin atau yogurt beku sebagai camilan.
4. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil dan Sering
Anak yang sedang tumbuh gigi mungkin tidak memiliki nafsu makan yang besar, jadi cobalah memberikan makanan dalam porsi kecil namun lebih sering. Ini akan membantu mereka tetap mendapatkan cukup nutrisi.
5. Ciptakan Suasana yang Nyaman Saat Makan
Buat suasana makan menjadi menyenangkan dan bebas stres. Hindari memaksa anak untuk makan jika mereka merasa tidak nyaman. Biarkan mereka makan dalam waktu yang lebih lama jika diperlukan.
4. Perhatikan Kebersihan Gigi dan Gusi
Meski anak masih dalam tahap tumbuh gigi, pastikan Ibu mulai mengajarkan kebersihan gigi dan gusi sejak dini. Gunakan kain lembut atau sikat gigi khusus anak untuk membersihkan gusi mereka setelah makan.
Pentingnya Memperhatikan Pertumbuhan Tinggi dan Berat Badan Sesuai Usia Anak
Selain memberikan makanan yang tepat saat anak tumbuh gigi, Ibu juga perlu memperhatikan pertumbuhan tinggi dan berat badan anak sesuai dengan usia mereka. Gizi yang baik sangat penting untuk mendukung perkembangan fisik dan kognitif anak. Untuk memastikan anak mendapatkan asupan yang cukup, Ibu bisa melengkapi makanan sehari-hari dengan susu atau suplemen gizi yang mendukung tumbuh kembang anak.
Pediasure adalah pilihan yang tepat untuk mendukung asupan gizi anak. Dengan kandungan Triple Protein, Arginine, Vitamin K2, serta diperkaya dengan DHA, AA, Omega 3 & 6, dan campuran prebiotik FOS & probiotik L. acidophilus, Pediasure membantu mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh.
Selain itu, Pediasure juga dilengkapi dengan New Advance Formula berupa Pediasure Peptigro System yang mendukung tumbuh tinggi nyata dan daya tahan tubuh optimal untuk Si Kecil.
ID.2024.56788.PDS.1
