Anak gemuk memang menggemaskan. Tapi kondisi ini bisa menimbulkan risiko obesitas pada anak yang berbahaya. Menurut data Kementerian Kesehatan, satu dari lima anak berusia 5–12 tahun di Indonesia mengalami kelebihan berat badan.

Padahal, obesitas yang muncul saat masa kanak-kanak umumnya bertahan hingga dewasa dan meningkatkan risiko penyakit tidak menular seperti diabetes hingga gangguan kardiovaskular. Untuk itu, penting bagi Ibu menjaga tinggi badan ideal anak serta berat badan yang sehat, agar si Kecil benar-benar tumbuh berkualitas.

Apa Itu Obesitas pada Anak?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan obesitas sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan.

Dalam hal ini, praktisi kesehatan menggunakan body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT) sebagai metode skrining. Selain itu, dokter juga akan menggunakan diagnosis klinis yang didasarkan pada kelebihan lemak tubuh abnormal yang mengganggu kesehatan.

Bagaimana Klasifikasi Obesitas Hingga Risiko dan Bahaya Obesitas pada Anak

Selain berat badan kurang, risiko obesitas pada anak juga perlu diwaspadai. Obesitas dibagi dalam beberapa tingkatan, salah satunya adalah obesitas tingkat 1, di mana anak sudah melebihi standar indeks massa tubuh menurut usia.

Klasifikasi Obesitas Anak

• Normal: Berat badan sesuai grafik pertumbuhan WHO/IDAI.
• Overweight: Berat badan di atas rata-rata tapi belum obesitas.
• Obesitas Tingkat 1: IMT anak >95 persentil, kategori awal obesitas.
• Obesitas Tingkat 2 dan 3: Lebih tinggi lagi, dengan risiko komplikasi kesehatan.

Risiko dan Bahaya Obesitas pada Anak

• Fisik: meningkatkan risiko diabetes tipe 2, hipertensi, dan masalah tulang.
• Psikologis: anak rentan diejek, menurunkan kepercayaan diri.
• Perkembangan: obesitas bisa menghambat pencapaian tinggi badan ideal anak, karena lemak berlebih menekan fungsi hormon pertumbuhan.

Maka, mengatur pola makan dan nutrisi sangat penting agar anak tidak hanya gemuk, tapi benar-benar tumbuh berkualitas.

Pentingnya Mencegah Obesitas Anak

Ada bukti pendukung bahwa asupan gula yang berlebihan dari minuman ringan, peningkatan ukuran porsi makan, dan penurunan aktivitas fisik yang stabil berperan penting pada meningkatnya tingkat obesitas di seluruh dunia.

Lebih jauh lagi, anak-anak yang kelebihan berat badan dan obesitas, akan cenderung tidak mengalami perubahan hingga dewasa. Sehingga, lebih berisiko mengembangkan penyakit tidak menular seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular di usia yang lebih muda.

Banyak kondisi komorbid yang berhubungan dengan obesitas anak seperti gangguan metabolisme, ortopedi, neurologis, hati, paru, dan ginjal.

Baca Juga: 5 Tips Penting Memilih Susu Tanpa Gula Tambahan

Berat Badan Ideal Anak

Adapun WHO juga telah menentukan angka ideal untuk tinggi dan berat badan anak.

Mengacu data dari Kemenkes yang merujuk pada informasi yang dikeluarkan oleh WHO, berikut daftar berat badan ideal anak menurut usia dan jenis kelaminnya:

1. Berat Badan Usia 1 tahun

Anak laki-laki: 9,6 kg

Anak perempuan: 8,9 kg

2. Berat Badan Usia 2 tahun

Anak laki-laki: 12,2 kg

Anak perempuan: 11,5 kg

3. Berat Badan Usia 3 tahun

Anak laki-laki: 14,3 kg

Anak perempuan: 13,9 kg

4. Berat Badan Usia 4 tahun

Anak laki-laki: 16,3 kg

Anak perempuan: 16,1 kg

5. Berat Badan Usia 5 tahun

Anak laki-laki: 18,3 kg

Anak perempuan: 18,2 kg

Baca Juga: Cari Tahu Berat Badan Ideal Anak Dengan Cara Ini!

Apakah Tinggi Badan Ideal Anak Sudah Sesuai dengan Berat Badannya?

Tinggi badan ideal anak menurut WHO adalah tinggi badan yang berada dalam rentang normal berdasarkan usia dan jenis kelamin, sesuai dengan grafik pertumbuhan WHO.

Penilaian ini menggunakan indikator tinggi badan menurut usia (TB/U) yang dinyatakan dalam skor z (z-score):

• Normal: z-score antara -2 SD hingga +3 SD
• Pendek (stunting): z-score kurang dari -2 SD
• Sangat tinggi: z-score lebih dari +3 SD

Namun, memiliki tinggi badan ideal belum tentu berarti status gizi anak sudah optimal. Tinggi badan dan berat badan perlu dinilai secara bersamaan.

Salah satu cara yang digunakan adalah menghitung indeks massa tubuh (IMT) anak. Berbeda dengan orang dewasa, IMT anak harus diinterpretasikan berdasarkan usia dan jenis kelamin menggunakan kurva pertumbuhan WHO.

IMT anak dihitung dengan rumus:

Berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m²)

Hasil pengukuran kemudian dibandingkan dengan grafik IMT menurut usia untuk mengetahui apakah anak memiliki berat badan kurang, normal, berisiko overweight, overweight, atau obesitas. Berikut kriteria IMT anak menurut WHO dengan z-score:

• Sangat kurus (severe underweight): IMT  < −3 SD
• Kurus sedang (moderate underweight):  IMT ≥ −3 SD hingga < −2 SD
• Kurus ringan (mild underweight): IMT ≥ −2 SD hingga < −1 SD
• Berat badan normal: IMT  ≥ −1 SD hingga < +1 SD
• Kelebihan berat badan (overweight): IMT  ≥ +1 SD hingga < +2 SD
• Obesitas:  IMT ≥ +2 SD

Pemantauan tinggi badan ideal anak menurut WHO yang disertai evaluasi berat badan ideal anak membantu mendeteksi masalah pertumbuhan lebih dini. 

Kebutuhan Kalori Anak Per Hari

Salah satu penyebab anak mengalami obesitas adalah jumlah kalori yang dikonsumsi si Kecil. Apalagi jika kalori yang dikonsumsi besar tapi tidak diimbangi dengan aktivitas untuk membakarnya.

Lalu, berapa sih kebutuhan kalori harian anak?

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi yang telah ditetapkan oleh Kemenkes RI, jumlah kebutuhan kalori anak setiap hari sebagai berikut:

• Usia 0-6 bulan, membutuhkan 550 kkal per hari
• Usia 7-11 bulan, membutuhkan 725 kkal per hari
• Usia 1-3 tahun, membutuhkan 1125 kkal per hari
• Usia 4-6 tahun, membutuhkan 1600 kkal per hari
• Usia 7-9 tahun, membutuhkan 1850 kkal per hari.

Jika Ibu merasa si Kecil mengonsumsi kalori melebihi kebutuhan hariannya, ada baiknya untuk menghitung tingkat obesitas anak.

Cara Menghitung Obesitas pada Anak

Jika Ibu merasa si Kecil mengonsumsi kalori melebihi kebutuhan hariannya, ada baiknya untuk menghitung tingkat obesitas anak.

Untuk mengetahui apakah anak mengalami obesitas adalah dengan perhitungan BMI.

Penghitungan BMI menjadi sangat penting untuk mengetahui berapa banyak lemak dalam tubuh, yang didasarkan terhadap tinggi badan dan berat badan.

Biasanya, pada orang dewasa berat badan ideal akan dihitung dengan rumus berat badan (kg) / (tinggi badan x tinggi badan).

Tapi bagi anak-anak, hanya mengukur tinggi dan berat badan saja tidak seakurat pada orang dewasa. Ini dikarenakan persentase lemak tubuh anak-anak berubah seiring dengan pertumbuhannya. Sehingga indeks massa tubuhnya bervariasi berdasarkan usia dan jenis kelamin.

Ketika dokter menyebut BMI anak, biasanya Ibu tidak akan mendengar angka biasa, tapi akan menyebut dengan persentil. Persentil ini didasarkan pada berat badan, tinggi badan, jenis kelamin, dan usia.

Seluruh faktor tersebut akan menghasilkan persentil BMI anak, dengan pengelompokan sebagai berikut.

1. Berat Badan Kurang: di bawah persentil ke-5
2. Berat badan normal: Persentil ke-5 sampai ke-85
3. Kegemukan: persentil ke-85 hingga ke-95
4. Obesitas: 95 persen atau lebih tinggi

Penyebab Kelebihan Berat Badan pada Anak

Tidak sedikit orang tua yang bertanya apa penyebab obesitas pada anak. Perlu dipahami, penyebab mendasar dari obesitas dan kelebihan berat badan adalah ketidakseimbangan energi antara kalori yang dikonsumsi dan yang dikeluarkan.

Masalah gaya hidup juga berkontribusi menyebabkan obesitas seperti kurangnya aktivitas fisik dan terlalu banyak kalori dari makanan dan minuman. Ditambah lagi, faktor genetik dan hormonal juga berperan dalam kelebihan berat badan anak.

Tanda dan Gejala Obesitas pada Anak

Menghitung BMI adalah terpenting untuk mengetahui apakah anak mengalami obesitas atau tidak.

Pasalnya, tak semua anak yang mempunyai berat badan ekstra termasuk dalam obesitas. Beberapa anak memang mempunyai kerangka tubuh lebih besar dari rata-rata dan biasanya membawa jumlah lemak tubuh yang berbeda pada berbagai tahap perkembangannya.

Apalagi, gejala obesitas anak juga mungkin tidak diketahui dari penampilan. Meski begitu, berat badan yang melebihi angka normal dapat menjadi tanda awal anak mengalami obesitas.

Gejala obesitas anak lainnya bisa seperti nyeri sendi, pinggul terkilir, ruam kulit, iritasi, sembelit, jaringan lemak di area payudara, refluks gastroesofagus, serta stretch mark di pinggul, perut, dan punggung.

Lebih lanjut, beberapa ciri anak mengalami obesitas bisa berupa wajah bulat, pipi tembem, dan bahu rangkap.

Anak yang mengalami obesitas juga mempunyai leher yang relatif pendek.

Anak perempuan yang mengalami obesitas biasanya akan mengalami pubertas dini, yakni dengan usia kurang dari 9 tahun sudah mengalami menstruasi.

Sedangkan pada anak laki-laki, dada membusung, payudara sedikit membesar, dan penis mengecil.

Anak dengan berat badan berlebih juga cenderung mengalami perut buncit, kedua pangkal paha bagian dalam saling menempel dan bergesekan.

Cara Mengatasi Obesitas pada Anak

Melihat berbagai gejala dan penyakit-penyakit yang bisa ditimbulkan dari obesitas saat masa anak-anak, tentu Ibu jadi lebih sadar pentingnya berat badan ideal anak.

Ada beberapa cara yang bisa Ibu terapkan untuk mengatasi obesitas anak. Tapi, kunci utama dari mengatasi masalah obesitas yang terjadi pada anak adalah perilaku hidup sehat.

Anak dengan obesitas dapat didorong untuk melakukan aktivitas fisik atau berolahraga setidaknya selama 60 menit per hari. Ajak anak bersama-sama melakukan aktivitas fisik agar lebih semangat menjalankannya.

Orang tua juga bisa membatasi waktu melihat layar televisi maupun gadget, untuk mendukung anak mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Selain itu, porsi makan anak-anak harus diatur dengan memberikan makanan, minuman dan camilan sehat bergizi seimbang.

Baca Juga: Apakah Boleh Minum Obat Dengan Susu? Ini Alasannya!

Faktor Risiko Kelebihan Berat Badan pada Anak

Terdapat banyak faktor risiko yang biasanya saling berkombinasi dan dapat meningkatkan risiko anak menjadi obesitas, seperti:

1. Diet

Makan makanan berkalori tinggi terlalu sering seperti fast food dapat menyebabkan berat badan anak bertambah.

Banyak bukti yang menunjukkan minuman manis sebagai penyebab obesitas pada beberapa orang. Untuk itu, pemilihan susu tanpa gula penting untuk mencegah obesitas anak.

2. Kurang olahraga

Anak-anak yang kurang berolahraga dan lebih banyak menghabiskan waktu untuk aktivitas tidak banyak bergerak lebih mungkin untuk menambah berat badannya dikarenakan tidak membakar banyak kalori.

3. Faktor keluarga

Jika anak berasal dari keluarga orang-orang yang kelebihan berat badan, maka kemungkinannya lebih tinggi untuk mengalami hal yang sama. Apalagi jika lingkungan anak selalu menyediakan makanan berkalori tinggi.

4. Faktor psikologi

Stres pada diri sendiri, orang tua, dan keluarga dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. Sebab, beberapa anak bisa makan berlebihan untuk mengatasi emosi atau masalah.

5. Faktor genetik

Seorang anak berisiko lebih tinggi menjadi gemuk jika memiliki setidaknya satu orang tuanya yang mengalami obesitas.

Tapi beberapa sindrom genetik langka dapat menyebabkan obesitas pada anak-anak, baik dengan menyebabkan rasa lapar terus-menerus yang mengakibatkan makan berlebihan atau mempengaruhi cara lemak disimpan dalam tubuh.

6. Obat-obatan tertentu

Beberapa obat dapat meningkatkan risiko mengembangkan obesitas.

Dampak Kelebihan Berat Badan pada Anak

Selain ciri obesitas pada anak dan penyebabnya, orang tua juga perlu mengantisipasi dampak. Obesitas memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan fisik dan psikologis anak.

Obesitas anak dapat meningkatkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi yang berkaitan terhadap gangguan kesehatan hati.

Selain itu, obesitas pada anak dapat berdampak pada kondisi kesehatan seperti diabetes tipe-2, kolesterol tinggi, hipertensi, nyeri sendi, dan masalah pernapasan seperti asma.

Obesitas pada anak juga dikaitkan dengan masalah psikologis seperti kecemasan dan depresi, kurang percaya diri, bullying, stigma, dan mengalami obesitas saat dewasa.

Dampak Obesitas terhadap Pertumbuhan Fisik Anak

Bahaya obesitas pada anak tidak hanya meningkatkan risiko penyakit metabolik, tetapi juga dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan fisik. Salah satu dampak yang perlu diwaspadai adalah meningkatnya risiko pubertas prekoks.

Pubertas prekoks adalah kondisi ketika tanda-tanda pubertas muncul lebih awal dari usia normal. Pada anak perempuan, pubertas prekoks terjadi sebelum usia 8 tahun, sedangkan pada anak laki-laki sebelum usia 9 tahun.

Jaringan lemak yang berlebihan akibat obesitas dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Peningkatan kadar hormon seperti leptin dan insulin akibat obesitas diketahui dapat merangsang aktivasi lebih dini sumbu hipotalamus hipofisis gonad, yaitu sistem yang mengatur proses pubertas. Akibatnya, anak dengan obesitas cenderung mengalami percepatan perkembangan seksual dan pertumbuhan fisik pada usia yang lebih muda.

Pada awalnya, anak dengan pubertas dini sering tampak lebih tinggi dibandingkan teman sebayanya. Namun, kondisi ini justru dapat berdampak pada tinggi badan akhir saat dewasa. Pubertas yang terjadi terlalu cepat menyebabkan lempeng pertumbuhan tulang menutup lebih dini, sehingga masa pertumbuhan menjadi lebih singkat dan potensi tinggi badan optimal anak dapat berkurang.

Selain memengaruhi tinggi badan, obesitas yang berkaitan dengan pubertas prekoks juga dapat meningkatkan risiko gangguan metabolik, seperti resistensi insulin yang meningkatkan risiko diabetes pada anak, dan sindrom metabolik di kemudian hari. Oleh karena itu, menjaga berat badan ideal melalui pola makan seimbang, aktivitas fisik yang cukup, dan pemantauan rutin tinggi badan serta IMT anak sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal.

Ide Aktivitas Fisik untuk Mengatasi Obesitas pada Anak

Aktivitas fisik anak merupakan salah satu cara menurunkan berat badan anak secara sehat dan mendukung tumbuh kembang anak. Menurut pedoman dari CDC, anak usia 6–17 tahun dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik intensitas sedang hingga berat setidaknya 60 menit setiap hari. Aktivitas yang dilakukan sebaiknya mencakup kombinasi latihan aerobik, penguatan otot, dan penguatan tulang.

Berikut beberapa ide aktivitas fisik anak yang dapat dilakukan bersama keluarga:

• Aktivitas aerobik (setiap hari): berjalan cepat, bersepeda, berenang, bermain sepak bola, menari, atau bermain kejar-kejaran. Aktivitas ini membantu meningkatkan detak jantung dan membakar energi.
• Aktivitas penguatan otot (minimal 3 kali seminggu): memanjat, bermain di taman bermain, senam, push-up sederhana, atau permainan halang rintang.
• Aktivitas penguatan tulang (minimal 3 kali seminggu): lompat tali, berlari, bermain basket, atau permainan melompat lainnya.
• Permainan aktif bersama keluarga: jalan santai sore, berkebun, bermain bola, atau bersepeda bersama dapat membantu anak lebih termotivasi untuk bergerak.

Agar anak lebih konsisten, pilih aktivitas yang sesuai dengan usia anak dan minatnya. Aktivitas fisik tidak harus selalu berupa olahraga terstruktur, permainan aktif yang menyenangkan juga efektif membantu mengurangi risiko obesitas dan mendukung kesehatan tulang, otot, serta pertumbuhan anak secara optimal.

Dukung Anak Tumbuh Berkualitas dengan Pediasure

Selain menjaga pola hidup sehat, Ibu juga bisa memberikan asupan nutrisi tambahan. Pediasure kini dilengkapi dengan Peptigro System. Peptigro System mengandung Casein Phosphopeptide (CPP). CPP yang terbukti mendukung pertumbuhan 2X Growth Improvement dengan peningkatan massa otot tanpa menambah lemak.

PediaSure Peptigro System dengan CPP mendukung pertumbuhan 2x lebih cepat dengan peningkatan massa otot tanpa menambah lemak, memperkuat tulang, mengurangi jumlah hari sakit, dan meningkatkan kecukupan vitamin D. Minum 2x sehari untuk dukung 2x Growth Improvement Si Kecil dan #TumbuhBerkualitas!

ANIAPAC-P-ID-202600450

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

1. Apa penyebab utama anak mengalami obesitas?

Obesitas pada anak umumnya disebabkan oleh asupan kalori yang lebih banyak daripada energi yang digunakan tubuh. Faktor pemicunya meliputi pola makan tinggi gula dan lemak, kurang aktivitas fisik, waktu layar berlebihan, kurang tidur, faktor genetik, serta kebiasaan keluarga.

2. Bagaimana cara mengetahui si Kecil mengalami obesitas atau hanya gemuk sehat?

Penilaian obesitas pada anak dilakukan dengan menghitung IMT anak berdasarkan usia dan jenis kelamin, bukan hanya melihat bentuk tubuh. Konsultasikan hasil pengukuran dengan dokter atau tenaga kesehatan untuk interpretasi yang tepat.

3. Apa bahaya obesitas pada anak jika dibiarkan?

Obesitas yang tidak ditangani dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, gangguan tidur, masalah sendi, gangguan emosional, hingga penyakit jantung di kemudian hari.

SUMBER: 

epidemi - obesitas - Kemkes RI. Retrieved on June 23, 2022 from http://p2ptm.kemkes.go.id/uploads/N2VaaXIxZGZwWFpEL1VlRFdQQ3ZRZz09/2018/02/FactSheet_Obesitas_Kit_Informasi_Obesitas.pdf  

Relationships between Obesity and Cardiovascular Diseases in Four Southern States and Colorado - PMC. Retrieved on June 23, 2022 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250069/ 

Pediatric obesity: Causes, symptoms, prevention and treatment - PMC. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4726862/  

Obesity and overweight - WHO. Retrieved on June 23, 2022 from  https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight  

Using the CDC BMI-for-age Growth Charts to Assess Growth in the United States Among Children and Teens Aged 2 Years to 20 Years - US CDC. Retrieved on June 23, 2022 from https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/growthcharts/training/bmiage/page1.html

Kurva Pertumbuhan WHO - IDAI. Retrieved on June 23, 2022 from https://www.idai.or.id/professional-resources/kurva-pertumbuhan/kurva-pertumbuhan-who 

Learning About Calories (for Kids) - Nemours KidsHealth. Retrieved on June 23, 2022 from https://kidshealth.org/en/kids/calorie.html  

PMK N0 28 Th 2019 Ttg Angka Kecukupan Gizi yang Dianjurkan untuk Masyarakat Indonesia. Kemkes RI. Retrieved on June 23, 2022 from  http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf 

Body-Mass Index (BMI) in Children - HealthyChildren.org. Retrieved on June 23, 2022 from https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/obesity/Pages/Body-Mass-Index-Formula.aspx 

Obesity and Overweight - WHO. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight 

Defining Childhood Weight Status - CDC. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.cdc.gov/obesity/basics/childhood-defining.html 

What Is Childhood Obesity? - Endocrineweb. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.endocrineweb.com/conditions/childhood-obesity 

Apakah anak Obesitas? Yuk, kenali ciri-ciri Anak Obesitas - Kemkes RI. Retrieved on June 15, 2022 from http://p2ptm.kemkes.go.id/infographic-p2ptm/obesitas/apakah-anak-obesitas-yuk-kenali-ciri-ciri-anak-obesitas 

Symptoms of Obesity - Verywell Health. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.verywellhealth.com/obesity-symptoms-4689168 

Childhood obesity: causes and consequences - Journal of Family Medicine and Primary Care. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4408699/ 

Consequences of Obesity - CDC. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.cdc.gov/obesity/basics/consequences.html 

Childhood obesity - Mayo Clinic. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827 

How much physical activity do children need? - CDC. Retrieved on June 15, 2022 https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/children/index.htm 

Childhood Obesity - Healthline. Retrieved on June 15, 2022 from https://www.healthline.com/health/weight-loss/weight-problems-in-children 

Is fast food bad for you? All you need to know about its nutrition and impacts - Medical News Today. Retrieved on June 18, 2022 from https://www.medicalnewstoday.com/articles/324847

What can I do if my child is very overweight? - NHS. Retrieved on June 15, 2022 https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/childrens-weight/very-overweight-children-advice-for-parents/

Ow et al. Effi cacy of long‑term oral nutritional supplementation with dietary counseling on growth, body composition and bone mineralization in children with or at risk for undernutrition: a randomized controlled trial. Nutrition Journal (2025) 24:110

World Health Organization. (n.d.). Length/height-for-age. https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/length-height-for-age

Widyastuti, T. N., Turner, R., Harcombe, H., & McLean, R. (2025). BMI-z score trajectories of Indonesian children and adolescents between 1993 and 2014 and associated risk factors. Public Health Nutrition, 28(1), e101. https://doi.org/10.1017/S1368980025100499

World Health Organization. (n.d.). Body mass index-for-age (BMI-for-age). https://www.who.int/toolkits/child-growth-standards/standards/body-mass-index-for-age-bmi-for-age

Shi, L., Jiang, Z., & Zhang, L. (2022). Childhood obesity and central precocious puberty. Frontiers in Endocrinology, 13, Article 1056871. https://doi.org/10.3389/fendo.2022.1056871

Centers for Disease Control and Prevention. (2025, January 14). Physical activity guidelines for school-aged children and adolescents. https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/guidelines/children.html