PediaSure
- Main Image
-
- Title
- PediaSure Vanila
- Detail Page Path
Konsumsi gula kerap diidentikkan sebagai pemicu berbagai masalah kesehatan. Konsumsi gula berlebihan pada anak-anak juga diketahui dapat memberi berbagai masalah kesehatan.
Sayangnya, anak-anak memang dekat dengan berbagai jenis makanan manis. Salah satunya, yang kerap tak disadari adalah gula tambahan dari mengonsumsi susu formula anak.
Mengenal Susu Tanpa Gula Tambahan
Saat ini sudah banyak produk susu bubuk yang memiliki memiliki kandungan rendah lemak, rendah gula atau bahkan tanpa gula tambahan.
Akan tetapi, apa pentingnya memilih susu low fat dan susu tanpa gula untuk anak? Apakah susu rendah lemak membantu menurunkan kolesterol seperti yang dialami orang dewasa? Apakah ada susu tanpa gula yang aman dikonsumsi anak?
Melansir dari laman Harvard T.H. Chan, mengonsumsi makanan dan minuman dengan gula tambahan yang tinggi selama masa kanak-kanak berhubungan erat dengan pengembangan faktor risiko penyakit jantung, termasuk obesitas dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, Asosiasi Profesional Pediatris Amerika (AAP) juga menyebut terlalu banyak konsumsi gula membuat anak berisiko mengalami kerusakan gigi, kolesterol tinggi, diabetes, hingga perlemakan hati.
Dalam rekomendasinya, the American Heart Association menyebutkan batas maksimal konsumsi gula untuk anak berusia 2-18 tahun adalah kurang dari 24 gram atau sekitar 6 sendok teh.
Dengan memberi susu dengan dosis tersebut, Anda bisa menjaga kadar gula darah normal di tubuh anak. Cara ini bisa menjadi salah satu trik sederhana agar anak tidak melalui tes gula darah yang bisa membuat anak kesakitan.
Karena susu menjadi salah satu sumber nutrisi anak yang penting untuk dikonsumsi sehari-hari, sangat penting untuk memilih susu tanpa gula tambahan agar bisa membatasi jumlah gula yang dikonsumsi anak.
Selain itu, mengutip dari Healthline, susu bebas gula tambahan merupakan sumber karbohidrat terbaik, yang membantu menutrisi otak dan tubuh, serta mungkin memberikan berbagai manfaat lain. Artinya, minum susu bebas gula sangat baik dan aman untuk anak.
Sebaliknya, minum susu dengan gula tambahan dapat memberikan efek negatif pada kesehatan.
Baca Juga: Perbaiki Nutrisi Dengan Susu Penambah Nafsu Makan
Mengapa Perlu Memilih Susu Tanpa Gula Tambahan?
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar asupan gula tambahan pada anak dibatasi karena konsumsi gula berlebih berkaitan dengan risiko obesitas, gigi berlubang, dan gangguan metabolik di kemudian hari. Susu tanpa gula tambahan tetap mengandung gula alami berupa laktosa, yang berfungsi sebagai sumber energi dan membantu penyerapan kalsium.
Menurut Mayo Clinic, gula alami dalam susu berbeda dari gula tambahan. Gula tambahan hanya menambah kalori tanpa nilai gizi yang berarti, sedangkan laktosa dalam susu disertai protein, vitamin, dan mineral penting bagi pertumbuhan anak. Oleh karena itu, susu anak premium yang tanpa gula tambahan dinilai lebih mendukung pola makan seimbang.
Selain itu, kebiasaan mengonsumsi produk rendah gula sejak dini membantu membentuk preferensi rasa anak agar tidak bergantung pada makanan atau minuman manis.
5 Tips Memilih Susu Tanpa Gula Tambahan
Lalu, bagaimana cara mendapat susu tanpa gula tambahan?
Ada beberapa tips untuk memilih susu bebas gula tambahan dan tetap mendapatkan kandungan terbaik vitamin dan mineralnya, yaitu:
1. Baca tabel nutrisi pada kemasan susu formula anak
Jumlah kandungan gula tambahan biasanya dituliskan secara eksplisit dalam bentuk gram atau persen dari angka kecukupan gizi.
2. Baca komposisi pada kemasan susu formula anak
Anda mungkin tidak langsung paham bagian mana dari tabel nutrisi yang merupakan kandungan gula. Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan membaca komposisi susu formula anak yang akan Anda pilih.
3. Kenali nama alternatif atau nama lain dari gula
Perlu dicatat bahwa nama lain yang mungkin tertulis di kemasan adalah molasses, ekstrak jus buah, madu, atau sirup.
4. Perhatikan brand dari produk susu formula
Pilihlah brand yang sudah berkomitmen dan bereputasi baik dalam menjaga produk susu formula anak mereka bebas dari gula.
5. Pilihlah susu formula tanpa rasa atau plain
Biasanya, susu formula dengan rasa tertentu seperti cokelat memiliki gula tambahan. Karena itu, Anda bisa memilih susu formula untuk anak yang tidak memiliki rasa.
Pemilihan rasa ini sangat penting terutama jika Anda benar-benar ingin mencari produk susu formula anak tanpa gula tambahan.
Kini, PediaSure dilengkapi dengan Peptigro System yang mengandung Casein Phosphopeptide (CPP).
CPP dapat membantu mendukung pertumbuhan 2x lebih cepat dengan peningkatan massa otot tanpa menambah lemak, memperkuat tulang, mengurangi frekuensi jumlah hari sakit, dan meningkatkan kecukupan vitamin D.
ANIAPAC-P-ID-202600320
