小安素
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小安素能量燕麥

小安素能量燕麥

準備時間： 隔夜

份量：2 份

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標籤:
食譜
大於 1 小時
早餐
穀物
流質
學齡前孩童
幼兒

食材

  • 1 份小安素
  • 3/4 杯大燕麥片
  • 1/4 杯綜合堅果（壓碎的杏仁與核桃）
  • 2 大勺蔓越莓乾或藍莓乾
  • 2 大勺葡萄乾
  • 酌量蜂蜜

步驟

  1. 將燕麥片、堅果和果乾放入一個可密封的容器中。
  2. 倒入調配好的小安素，並用湯匙攪拌均勻。
  3. 蓋上蓋子並冷藏過夜。燕麥會在過程中充分吸收小安素。
  4. 隔天早晨，淋上蜂蜜後即可冷食。

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