食材
- 1/3 份小安素
- 3 湯匙低脂花生醬
- 2 湯匙無鹽奶油
- 12 顆大棉花糖
- 1 杯玉米片(壓碎)
- 1/3 杯脆米香
- 1/4 杯快煮燕麥片
淋醬:
步驟
- 在一個 8 x 4 英寸的長方形烤盤中鋪上鋁箔紙,讓邊緣稍微超出盤子,並在鋁箔紙底部輕輕刷上一層油。
- 將花生醬、奶油和棉花糖放入微波碗中。以高溫微波約 20 秒,攪拌至完全融化並混合均勻。
- 在一個大碗中,混合小安素、玉米片碎、脆米香和燕麥片。
- 加入微波好的花生醬混合物並攪拌均勻。洗淨雙手並抹上一點油,將混合物均勻壓入盤中。
- 將花生醬放入微波碗中。微波約 15 秒後攪拌至滑順。
- 將花生醬塗抹在其上,放入冰箱冷藏 1 小時。
- 提著鋁箔紙邊緣將整塊取出,放在砧板上切成 10 塊。
- 儲存在密封容器中並冷藏。食用前請先退至室溫。
小安素花生堅果奶昔
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