إن نمو الأطفال وتطورهم بأفضل شكل يتعلق بأكثر من مجرد نموهم من حيث الطول واكتساب الوزن. فهو يشمل صحتهم البدنية والمعرفية والنفسية والاجتماعية اللازمة لنموهم وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. ويتطلب تحقيق ذلك الحصول على مزيج متوازن من العناصر الغذائية وممارسة النشاط البدني بانتظام والحصول على راحة كافية ودعم نفسي. ¹

وفي عالمنا سريع التطور، قد يكون من الصعب ضمان حصول الأطفال على التغذية السليمة. فالأطعمة المُصنّعة وعادات انتقائية الطعام والجداول اليومية المزدحمة بالمهام عادةً ما تؤدي إلى حدوث نقص في العناصر الغذائية الأساسية، مما قد يعيق النمو بشكل سليم. وتمثل التغذية المتوازنة أساس التطور الصحي من خلال توفير اللبنات الأساسية لعظام وعضلات قوية وتعزيز وظائف الدماغ بشكل صحي. ²

ومن بين الحلول التي يمكن للعديد من الآباء والأمهات اللجوء إليها، بدياشور 3+، المكمل الغذائي المُثبت فعاليته سريريًا والمصمم لتعويض أي نقص في الأنظمة الغذائية ودعم النمو بأفضل شكل. ³ ويتعمق هذا الدليل في العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال، وفوائد بدياشور 3+ بالإضافة إلى طرق عملية لتعزيز الصحة العامة. 

إن جسم الطفل ينمو بسرعة في السنوات الأولى، مما يزيد من أهمية التغذية السليمة. فتغذية الاطفال بالعناصر الغذائية هي أساس نمو الخلايا وتطور العضلات وتعزيز وظائف أعضاء الجسم. ولضمان النمو الكامل والمتوازن، فإن الأطفال يحتاجون للحصول على مغذيات كبيرة ومغذيات دقيقة. ⁴

تعمل المغذيات الكبيرة على تزويد الجسم بالطاقة والمواد الخام اللازمة للنمو البدني والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية. ويحتاج الجسم للحصول على كميات كبيرة منها لدعم وظائفه وتتمثل في ⁵:

   1. البروتين:

الضروري لنمو العضلات وإصلاح الأنسجة وتحسين الوظائف المناعية. فالبروتين يمثل اللبنة الأساسية للحياة من خلال المساعدة على إفراز الإنزيمات وتنظيم الهرمونات.

   2.

وهي ضرورية لنمو الدماغ وتخزين الطاقة وإفراز الهرمونات. كما تساعد الدهون الصحية مثل أحماض أوميجا-3 وأوميجا-6 الدهنية على دعم الوظائف المعرفية وصحة الجهاز العصبي.

   3. الكربوهيدرات:

المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. وتساعد الكربوهيدرات المعقدة المشتقة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات على تزويد الجسم بالطاقة على المدى الطويل ودعم صحة الجهاز الهضمي.

ولهذا، فإن أي نقص في المغذيات الكبيرة قد يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف المناعة وتأخر النمو. وبالتالي، من الضروري الحرص على التأكد من تناول الطفل وجبات متوازنة غنية بهذه العناصر الغذائية حتى يتمتع بصحة جيدة.

إن المغذيات الدقيقة لا تقل أهمية عن المغذيات الكبيرة، بالرغم من احتياج الجسم لكميات أقل منها. فهي تلعب دورًا هامًا في العمليات الخلوية وتكوين العظام والاستجابة المناعية، وتتمثل في ⁶:

   1. الكالسيوم وفيتامين D:

وهما عنصران ضروريان لكثافة العظام وصحة الأسنان. لذا، فإن الحصول على نسبة غير كافية من الكالسيوم وفيتامين D قد يؤدي إلى الكساح، هشاشة العظام، وضعية الجسم غير المستقيمة.

   2. الحديد:

وهو ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين للأنسجة. وقد يؤدي نقص الحديد إلى الإصابة بالأنيميا والشعور بالتعب وتأخر في النمو المعرفي.

   3. الزنك:

يدعم النمو وتعافي الأنسجة وتحسين الدفاعات المناعية. كما يساعد أيضًا على تعزيز التعافي من الجروح وتعزيز صحة البشرة.

إن دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية مثل الخضروات الورقية ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون والحبوب المدعمة يضمن حصول الأطفال على العناصر الغذائية الدقيقة التي يحتاجونها.

تركيبة بدياشور 3+ مصممة لتوفير دعم غذائي شامل للأطفال البالغين من العمر 3 سنوات فأكثر. فهو يمثل مكملًا غذائيًا للوجبات العادية، مما يضمن تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للأطفال.

كما أن نكهاته اللذيذة، مثل الفانيليا والشوكولاتة والفراولة، تضمن استمتاع الأطفال بتناوله مما يساعد على تناوله بشكل منتظم. ⁷

إن الاحتياجات الغذائية للطفل تتغير مع النمو. فالأطفال في مرحلة الزحف يحتاجون إلى المزيد من الدهون لتطوير الدماغ بينما يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى المزيد من البروتين والكالسيوم لدعم نمو العضلات والعظام. لذلك، فإن تركيبة بدياشور 3+ مخصصة بما يتناسب مع هذه الاحتياجات المختلفة، مما يضمن النمو وتعزيز الطاقة بشكل مستمر في كل مرحلة. ⁸

يمثل النشاط البدني عاملًا تكميليًا للتغذية من خلال تقوية العظام، مما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية ويعمل على تطوير التنسيق.

لذا، فإن دمج النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا يساعد الأطفال على النمو ويحسن من صحتهم العامة. ⁹

النوم هو الوقت الذي يتجدد فيه الجسم وينمو. فعملية إفراز هرمون النمو تصل إلى ذروتها أثناء النوم العميق، مما يؤكد أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

• 10-12 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 3-6 سنوات.
•  9-11 ساعة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 7-12 سنوات.

كما أن تناول كوبًا من مشروب بدياشور 3+ قبل النوم يمد الجسم بعناصر غذائية إضافية تدعم النمو والتعافي أثناء الليل.

إن نمو الأطفال لا يعتمد على النمو البدني فحسب، بل تمثل الصحة النفسية والعقلية جانبًا مهمًا من تطورهم العام. فالمرونة النفسية والثقة بالنفس والمهارات الاجتماعية لها أهمية لا تقل عن أهمية العظام والعضلات القوية. حيث أن الصحة النفسية غير الجيدة قد تؤثر على عملية التعلم والسلوكيات والتفاعل الاجتماعي.

ومن خلال الاهتمام بالصحة النفسية في وقت مبكر، يمكن للوالدين تربية اطفالهم على الثقة بالنفس وتعزيز الاستقرار النفسي لدهم. ¹⁰

غالبًا ما يتم إغفال الترطيب بالرغم من أنه يمثل جانبًا مهمًا من صحة الطفل. فالمياه تعزز عملية الهضم والدورة الدموية وتنظيم درجة حرارة الجسم. وحتى الترطيب الخفيف قد يؤثر على التركيز والحالة المزاجية ومستويات الطاقة.

ويمكن أن يساعد بدياشور 3+ على الترطيب من خلال توفير عناصر غذائية سائلة تساهم أيضًا في زيادة السوائل التي يتناولها الطفل، مما يدعم احتياجاته للنمو والترطيب معًا. ¹¹

إن تحسين نمو الأطفال يتطلب اتباع نظام شامل يتضمن التغذية المتوازنة والنشاط البدني والنوم الجيد. ويمثل بدياشور 3+ مصدرًا غذائيًا مهمًا للوالدين يساعد على تعويض نقص العناصر الغذائية لدى أطفالهم وضمان تحقيقهم للمراحل التطورية بصحة جيدة. ومن المهم الحصول على استشارات دورية ومتابعة نمو الطفل من خلال الفحوصات الطبية لضمان سلامته على المدى الطويل.