أوشك فصل الشتاء على البدء، وحتمًا ما يكون مصحوبًا بالعطس والرشح. ومن الطبيعي أن تقلق الامهات على صحة أطفالهن في هذا الوقت. فقد تتأثر أجهزتهم المناعية بتغير الطقس وقد تجد الأمهات صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي متوازن نظرًا لفقدان أطفالهن لشهيتهم. ¹ لكن لا داعي للقلق! فهناك طرق يمكنك اتباعها لدعم صحتهم المناعية ويمثل بدياشور^® كومبليت 3+ إحدى الأدوات الفعالة في هذه الأوقات.

وفي هذه المقالة، سوف نتعرف على دور التغذية في دعم مناعة طفلك، وكيف يمكن تعزيز صحته باستخدام بدياشور^®كومبليت 3+، بالإضافة إلى بعض النصائح العملية لدمجه في النظام الغذائي اليومي. كما سنتعمق أيضًا في عالم الأطعمة المقوية لمناعة الأطفال وكيف يمكنك مساعدة طفلك على الحفاظ على قوته وصحته خلال هذا الموسم.

إن جسم طفلك يحتاج إلى التغذية المناسبة للحفاظ على قوة جهازه المناعي. فالجهاز المناعي جهاز معقد في جسم الطفل الذي يحتاج إلى عناصر غذائية محددة حتى يؤدي وظيفته بشكل أمثل. لذا، فإن النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة هذا الجهاز واستعداده لمكافحة أي فيروسات أو بكتيريا. ²

من أهم العناصر الغذائية لدعم المناعة، فيتامين C وفيتامين D والزنك. ففيتامين C معروف بقدرته على تقوية الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مكافحة العدوى. بينما يساعد فيتامين D، الذي يُطلَق عليه عادة "فيتامين أشعة الشمس" على دعم الوظائف المناعية ومساعدة الجسم على مكافحة الجراثيم. ومن ناحية أخرى، يساهم الزنك في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تكافح العدوى. ³

وعندما لا يحصل طفلك على هذه العناصر الغذائية، فإن جهازه المناعي قد لا يتمكن من الدفاع عن صحته وحمايته من الأمراض الموسمية.

يحتوي بدياشور^® كومبليت 3+ على تركيبة مخصصة لتوفير العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال بما في ذلك فيتامين C وفيتامين D والزنك والتي تدعم جميعها صحة الجهاز المناعي. كما يحتوي أيضًا على البروتين والكالسيوم والحديد لدعم نمو الجسم وتطوره، مما يجعله خيارًا ممتازًا لضمان حصول طفلك على كل ما يحتاجه من خلال مشروب واحد سهل التحضير. ⁴

وسواء كان طفلك انتقائيًا في تناوله للطعام أو لا يحصل على العناصر الغذائية الكافية من الطعام الذي يتناوله، فإن بدياشور^® كومبليت 3+ يمكنه تعويض هذا النقص الغذائي. كما أنه يتوفر بنكهات لذيذة مثل الفانيليا والفراولة والشوكولاتة، مما يجعله مصدرًا ممتعًا للحصول على هذه العناصر الغذائية الهامة.

أحد أهم مميزات بدياشور^® كومبليت 3+ هي احتوائه على مزيج من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الصحة العامة. فمضادات الأكسدة تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم وحماية الخلايا من التلف، وهو أمر ضروري لا سيما خلال موسم البرد والإنفلونزا. وبالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المقوية للمناعة، يحتوي بدياشور^® كومبليت 3+ أيضًا على البريبايوتكس والبروبيوتكس لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، مما يلعب دورًا كبيرًا في المناعة بشكل عام. ⁵

إن تعزيز مناعة طفلك ليس من المفترض أن يكون أمرًا معقدًا. فمن خلال القيام بتغييرات بسيطة ومدروسة، يمكنك ضمان الحفاظ على قوة طفلك وصحته خلال موسم البرد.

إحدى الطرق السهلة لإدخال بدياشور^® كومبليت 3+ في النظام الغذائي اليومي لطفلك هي تقديمه كوجبة خفيفة أو مشروب قبل النوم. فهو لا يمد طفلك بالعناصر الغذائية الهامة فحسب، بل أيضًا يمثل وجبة مريحة وسهلة الهضم لطفلك حينما يكون انتقائيًا في الأكل أو يشعر بالتعب. ⁶

على الرغم من أن بدياشور^® كومبليت 3+ يساعد في تعويض النقص الغذائي، إلا أنه لا يزال من الضروري تغذية الطفل بنظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. لذا، يُنصح بتشجيع الطفل على تناول الأطعمة المتنوعة، بما في ذلك التوت المقوي للمناعة والورقيات الخضراء والدهون الصحية والأفوكادو. بالإضافة إلى ذلك، فإن الترطيب أيضًا يمثل عاملًا مهمًا، لذا احرصي على جعله يتناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم.  ⁷

ينبغي تغيير النظام الغذائي لطفلك مع تغير الفصول. فخلال الأشهر الأكثر برودة، يكون الأطفال أكثر عُرضة للإصابة بالأمراض وقد تتغير احتياجاتهم الغذائية. لذا، يُنصح بالتركيز على الأطعمة التي تساعد على التدفئة وتقوي المناعة مثل الحساء والخضروات المشوية. فهذه الأطعمة لا تغذي أجسامهم فحسب، بل أيضًا تجعلهم يشعرون بالدفء مع انخفاض درجة الحرارة. ⁸

كما أن إضافة بدياشور^® كومبليت 3+ إلى النظام الغذائي اليومي لطفلك خلال الأشهر الأكثر برودة يساعد على تعزيز مناعته، لاسيما حينما تنخفض شهيته، وبالتالي، فهو وسيلة رائعة لضمان حصوله على العناصر الغذائية التي يحتاجها، حتى لو لم يتناول نفس كمية الطعام التي اعتاد عليها.

إن دعم مناعة طفلك خلال فصل الشتاء هو أمر ضروري للحفاظ على صحته وعافيته. ومن خلال التركيز على العناصر الغذائية المقوية للمناعة للأطفال، مثل المتوفرة في بدياشور^® كومبليت 3+، يمكنك ضمان حصول طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها لمكافحة الإصابة بالأمراض. فمع التغذية السليمة والمتوازنة والرعاية اللازمة، يمكنك الحفاظ على قوة طفلك وصحته وسعادته على مدار فصل الشتاء.

تذكري إدخال بدياشور^® كومبليت 3+ في النظام الغذائي اليومي لطفلك كوجبة خفيفة في منتصف اليوم أو مشروب قبل النوم واتباع نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة المقوية للمناعة معه؛ فهذه الخطوات جميعًا سوف تساعد على بناء أساس قوي لتقوية مناعة طفلك، حتى في الأشهر الأكثر برودة.