إن كل إنجاز يحققه طفلك، سواء بالتدحرج أو المشي أو نطق الكلمات الأولى، عادةً ما يثير مشاعر الإعجاب والفخر. ولكن هذه المعالم تمثل أيضًا أكثر من مجرد ذكريات ممتعة؛ فهي مؤشرات أساسية للنمو والتطور الصحي .

إن معالم نمو الطفل أشبه بعلامات إرشادية في رحلة نموه فهي تشير إلى تطوره من الناحية البدنية والنفسية والاجتماعية. لذا، فإن تحقيق هذه المعالم يعني أن الطفل ينمو بشكل صحي وعلى استعداد لمواجهة تحديات الحياة. ¹

ولكن هل تعلمين أن التغذية تلعب دورًا هامًا في تحقيق هذه المعالم؟ فالتغذية السليمة تغذي الجسم والمخ مما يوفر اللبنات الأساسية لنمو كل شيء بداية من العظام وحتى مهارات حل المشكلات. ² لنتعمق أكثر في التفاصيل المدهشة لمعالم النمو وكيف يمكن دعم الطفل في كل مرحلة منها.

تشكل معالم النمو البدني للطفل، بداية من ابتسامته الأولى وحتى أولى خطواته، أساس المهارات الحركية لديه والتنسيق. إليك التفاصيل: ³

بالإضافة إلى ذلك، تعكس معالم النمو المعرفي قدرة الطفل على التعلم والتفكير وحل المشكلات. وببلوغه العام الثاني، يصبح الطفل قادرًا على التعرف على الأشكال والألوان، بينما يبدأ الطفل بالاندماج في ألعاب محاكاة عند بلوغه العام الرابع، ويبدأ في حل الألغاز البسيطة في العام الخامس. ⁴

ويعتمد هذا التطور السريع للمخ على بعض العناصر الغذائية مثل حمض الدوكوساهكساينويك (DHA) الضروري لنمو المخ والحديد الذي يدعم توصيل الأوكسجين إلى المخ. ⁵

وأخيرًا، فإن معالم النمو النفسية والاجتماعية بداية من الضحكة الأولى للطفل وحتى مشاركته لألعابه مع الآخرين، تدل على كيفية تفاعل الطفل مع الآخرين. وتتأثر عملية تنظيم المشاعر في المراحل المبكرة ببعض العناصر الغذائية مثل الماغنيسيوم والزنك بينما تُصقل المهارات الاجتماعية من خلال اللعب والتفاعل. ⁶

إن التغذية السليمة للجسم مثل الأساس الذي يُبنى عليه المنزل؛ فهي تدعم كل شيء فيه بشكل عام. ويتضمن النظام الغذائي المتوازن:

   1. البروتين:

ضروري لنمو العضلات وإصلاحها.

   2. الكربوهيدرات:

مصدر الطاقة الرئيسي للأطفال.

   3. الدهون:

عنصر غذائي ضروري لنمو المخ لاسيما في السنوات المبكرة.

   4. الفيتامينات والمعادن:

ضرورية لتعزيز المناعة، وتقوية العظام، والصحة العامة.

إلا أن هناك العديد من الأطفال لا يحصلون على جميع هذه العناصر الغذائية من خلال وجباتهم العادية خاصةً الأطفال الانتقائيون في تناولهم للطعام. وهنا يلعب بدياشور دوره الهام.

يمر الأطفال البالغين في الفترة من 3 إلى 5 سنوات بطفرة في النمو مما يجعل التغذية ضرورية بالنسبة لهم. وللأسف، فإن العديد من الأطفال في هذه المرحلة العمرية عاجةً ما يكونون انتقائيين في تناولهم للطعام مما يؤدي إلى افتقارهم لبعض العناصر الغذائية. ⁷

يواجه الأطفال تحديات جديدة عند بلوغهم مرحلة ما قبل المراهقة والتي تتمثل في الضغط الأكاديمي وممارسة الرياضة واضطرابات المراهقة. وتزداد احتياجاتهم الغذائية خلال هذه الفترة لتلبية مسؤولياتهم وأنشطتهم المتزايدة. ⁸

من المهم اتباع نظام غذائي صحي عند إدراج بدياشور ضمن النظام الغذائي للطفل. إليك بعض الطرق المفيدة لضمان أن طفلك يحصل على تغذية إضافية من خلال نظامه الغذائي اليومي. ⁹

يمكن إضافة بدياشور إلى النظام الغذائي اليومي للطفل بكل سهولة وفعالية. جرب هذه الأفكار:

يمكنك أيضًا الاطلاع على قسم الوصفات لدينا لاكتشاف المزيد من الوصفات المبتكرة لإضافة بدياشور إلى النظام الغذائي لطفلك. ¹⁰

تختلف احتياجات كل طفل عن الآخر بما في ذلك الاحتياجات الغذائية. لذا، فإن استشارة طبيب الأطفال الخاص بك تضمن لك اتخاذ أفضل الخيارات من أجل نمو طفلك. فالطبيب قد يرشدك إلى الاستخدام الأمثل لبدياشور ويعالج أي مخاوف قد تتعلق بالحساسية ويوصي بتعديلات إضافية في النظام الغذائي عند اللزوم. ¹¹

إن مساعدة طفلك على تحقيق معالم النمو يتمحور حول احتوائه بالحب والدعم وتوفير التغذية المناسبة له أيضًا. ويمكنك الاعتماد على بدياشور في دعم طفلك أثناء رحلته في النمو، نظرًا لتركيبته المتوازنة التي تضمن نموه بقوة وذكاء وصحة جيدة.

تذكر أن معالم النمو لا تتمثل فقط في النمو البدني بل تشمل النمو الذهني والنفسي والاجتماعي أيضًا. لذا، فإن إعطاء أولوية للصحة العامة لطفلك، يساعد على إعداده لرسم مستقبل ناجح ومبهر.