إن الشيخوخة هي مرحلة طبيعية من مراحل الحياة، فهي رحلة مليئة بالحكمة والذكريات السعيدة والتجارب الجديدة. ولكن مع كل هذه اللحظات السعيدة، يبدأ الجسم بالتغير، وأحد التغييرات الملحوظة هي كيفية هضمه للطعام وامتصاصه للعناصر الغذائية. فمع تقدمنا في العمر، تحتاج أجسامنا إلى المزيد من الدعم للحفاظ على القوة والطاقة والمرونة. كما يصبح الحصول على تغذية سليمة أيضًا أمرًا هامًا من أجل التمتع بحياة سعيدة مليئة بالحيوية.¹

وبالإضافة لذلك، فإن الحياة عادة ما تزدحم بالمهام ومن السهل إغفال أهمية التغذية السليمة. وقد يجد الكبار أحيانًا أنه من الصعب عليهم تناول وجبات متوازنة نظرًا لانخفاض شهيتهم ومعاناتهم من مشاكل الأسنان أو لمجرد فقدانهم الاهتمام بالطعام.  ² وهنا يأتي دور إنشور لتعويض هذا النقص.

انشور مكمل غذائي لكبار السن ويمثل شبكة أمان لصحتك، مما يضمن حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها، حتى عندما تفوت إحدى الوجبات الرئيسية؛ حيث إن إنشور يوفر دعمًا شاملًا للحفاظ على الصحة وقوة العضلات والدفاعات المناعية مع التقدم في العمر، نظرًا لتوفر منتجات مختلفة منه تناسب الاحتياجات المتنوعة.³

وفي هذا المقال، سنكتشف فوائد حليب انشور لكبار السن وكيف يساعدهم في الحفاظ على صحتهم وتعزيز طول عمرهم وملاءمته لنظامهم الغذائي اليومي بسهولة. وفي النهاية سوف يتضح سبب كون إنشور رفيقًا موثوقًا به للعديد من كبار السن الذين يسعون للاستمتاع بصحتهم في مرحلة الشيخوخة.

تمثل التغذية الوقود الذي يحافظ على أداء أجسامنا لوظائفها بسلاسة. ومع تقدمنا في العمر، تنخفض قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي نتناولها، مما يزيد من أهمية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.⁴

إن التغذية السليمة لا تعني تجنب الأمراض فقط، بل تعني طول العمر وتعزيز الطاقة والصفاء الذهني. وحينما يحصل الجسم على جميع الفيتامينات والمعادن يؤدي وظائفه بشكل أفضل، مما يحسن من قدرته على الحركة ويقوي العظام والمناعة. وهذا يعني تقليل الذهاب إلى المستشفى وتحسين جودة الحياة.⁵

وللأسف، يتناول العديد من كبار السن، بدون قصد، نسبة أقل من العناصر الغذائية التي تتطلبها أجسامهم، نظرًا لاعتمادهم على الوجبات البسيطة التي قد لا تكون متنوعة بشكل كاف. وهذا قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وفقدان العضلات والتدهور المعرفي.  لذلك، فإن التغذية الوقائية تساعد كبار السن على الحفاظ على استقلاليتهم والاستمتاع بمباهج الحياة بشكل دائم.⁶

الشيخوخة عادةً ما يصاحبها تغييرات متنوعة قد يتعلق بعضها بالتغذية. إليك بعض الأسباب التي قد تجعل كبار السن يجدون صعوبة في الحصول على نسبة كافية من العناصر الغذائية:

• انخفاض الشهية: مع تدهور حاسة التذوق، قد يصبح الطعام أقل جاذبية، مما يؤدي إلى تخطي بعض الوجبات.
• مشكلات الأسنان: ففقدان بعض الأسنان أو التركيبات غير المناسبة، قد تجعل عملية المضغ صعبة مما يقلل من تنوع الطعام.
• بطء عملية الهضم: تتناقص كفاءة الجهاز الهضمي، مما يسبب صعوبة في امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن.
• الأمراض المزمنة: فبعض الأمراض، مثل السكري أو أمراض القلب أو التهابات المفاصل، قد تحد من تنوع الخيارات المتاحة أو تؤدي إلى انسداد الشهية.
• تأثيرات الأدوية: بعض الأدوية تتعارض مع امتصاص العناصر الغذائية أو تمنع الشعور بالجوع تمامًا.
• الوحدة: فكبار السن الذين يعيشون بمفردهم قد يفتقرون للدافع لطهي وجبات متكاملة لأنفسهم.

هذه العوامل قد تساهم في سوء التغذية لدى كبار السن حتى إذا كانوا يعتقدون أنهم يتناولون طعامًا كافيًا. لذلك، فإن إدراك هذه الصعوبات هو الخطوة الأولى للتغلب عليها ويمثل توفر المكملات الغذائية، مثل إنشور، حلًا سهلًا.⁷

يمثل إنشور وسيلة سهلة ولذيذة وفعالة لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية. فأفضل مميزات إنشور تتمثل في تنوعه، أي أنه يمكن الاستمتاع بتناوله كوجبة خفيفة أو بديل عن الوجبة الرئيسية أو مشروب بعد التمرينات الرياضية.⁸

ويكمن السر وراء فعالية إنشور في تركيبته المتوازنة. فنظرًا لكونه غنيًا بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن الأساسية، يركز إنشور على ثلاث جوانب رئيسية:

1. الحفاظ على العضلات - فهو يمنع تدهور العضلات ويعزز قوتها.
2. دعم المناعة - فهو يزود الجيم بمضادات للأكسدة وعناصر غذائية معززة للمناعة للوقاية من الأمراض.
3. تعزيز صحة العظام - فهو يزود الجسم بالكالسيوم وفيتامين D للحفاظ على كثافة العظام والوقاية من الإصابة بالكسور.

ومن خلال تناول إنشور بشكل مستمر ضمن النظام الغذائي اليومي، يمكن لكبار السن ملاحظة تحسين مستويات الطاقة لديهم وتعزيز القوة وصحتهم العامة.⁹

يوفر إنشور مجموعة متنوعة من المنتجات، كل منها مصمم لتلبية احتياجات صحية محددة. لنتعرف على المنتجات الأربع الرئيسية:

إن التمتع بالصحة في مرحلة الشيخوخة لا يتعلق فقط بالحفاظ على النشاط، بل بتغذية الجسم ورعايته من الداخل والخارج. فالتغذية تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على القوة والطاقة والمناعة مع التقدم في العمر. وبالرغم من ذلك، فليس من السهل دائمًا تلبية المتطلبات الغذائية من خلال الوجبات الرئيسية فقط. وهنا يؤدي إنشور دوره كشريك موثوق به في رحلة الحفاظ على الصحة في مرحلة الشيخوخة.

فهو يتميز بتلبية الاحتياجات المتنوعة لكبار السن بفضل تنوع منتجاته، التي تشمل انشور أدفانس وانشور ماكس بروتين وانشور بلس ليكويد وانشور ليكويد. فسواء كنت تهدف إلى الحفاظ على الكتلة العضلية أو تحسين صحة العظام أو مجرد الحفاظ على طاقتك على مدار الوم، فإن إنشور يوفر لك العناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على حيويتك.

ومن خلال إدخال إنشور ضمن نظامك اليومي، يمكنك اتخاذ إجراءات وقائية لدعم صحتك العامة، مما يمكنك من الاستمتاع بحياتك بشكل كامل. وأخيرًا، فإن الصحة الجيدة هي أساس العمر الطويل والحيوية.

إن الشيخوخة لا تعني البطء أو التأثير على جودة الحياة. فبالحصول على الدعم الغذائي المناسب، يمكن لكبار السن الاستمرار في فعل الأشياء التي يحبونها، وقضاء أوقات ممتعة مع أسرتهم والقيام بمغامرات جديدة.

تأكد من أن إنشور ليس مجرد مشورب فحسب - فهو رفيقك الذي سيساعدك على عيش حياة أفضل لمدة أطول وبصحة أقوى.

إذا كنت من كبار السن أو تعرف أحد منهم يبحث عن طريقة سهلة لتحسين تغذيته اليومية، فلم لا تجرب إنشور؟ فمجرد تغيير بسيط في نظامك الغذائي قد يؤدي إلى تحسن كبير في صحتك غدًا.

المصادر:
¹ https://www.msdmanuals.com/home/older-people-s-health-issues/the-aging-body/overview-of-aging
² https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10528506/
³ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/
⁴ https://www.nia.nih.gov/health/healthy-eating-nutrition-and-diet/healthy-eating-you-age-know-your-food-groups
⁵ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10528506/
^6,7 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6971894/
^8,9 https://www.family.abbott/sa-en/ensure/home.html
¹⁰ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-advance.html
¹¹ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-max-protein-french-vanilla.html
¹² https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-liquid-plus.html
¹³ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-liquid.html