إن توازن الأمعاء أمر ضروري للجهاز المناعي ومستويات الطاقة والصحة العامة.¹ وبينما يكشف العلم الدور المعقد للميكروبيوم المعوي لدينا، تطورت المكملات الغذائية مثل إنشور لتشمل مزيج مخصص من البريبايوتكس والبروبيوتكس. في هذا المقال، نتعرف على الأساس العلمي وراء هذه المكونات ونوضح بالتفصيل كيف تستغل منتجات إنشور فوائد هذه المكونات، كما نقدم نصائح عملية لدمج هذه المنتجات في نمط حياة صحي.

الجهاز الهضمي لدينا ليس مجرد جهاز لهضم الطعام؛ فهو يحوي مجموعة معقدة من البكتيريا والفيروسات والفطريات التي لها دور هام في ²:

وعادة ما تتسبب أنماط الحياة الحديثة، التي تتسم بالتوتر وتناول الأطعمة المصنعة، في اضطراب هذا التوازن الدقيق. لذا، فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين العناصر الغذائية الأساسية والمكونات المفيدة للجهاز الهضمي توفر طريقة وقائية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.³

البروبيوتكس هي ألياف غير قابلة للهضم تمثل غذاءً للبكتيريا النافعة في الأمعاء لدينا؛ فهي ⁴:

البروبيوتكس هي كائنات حية دقيقة—يشار إليها غالبًا باسم "البكتيريا النافعة"—تقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل ⁵:

حينما تجتمع البريبايوتكس والبروبيوتكس فإنها تعمل بشكل متكامل؛ فالبريبايوتكس تغذي البروبيوتكس، مما يضمن نموها وأدائها لوظيفتها المفيدة بفعالية أكبر.⁶ هذه العلاقة هي أساس العديد من التركيبات الغذائية الحديثة، ومن بينها تركيبات منتجات إنشور.

إن حرص إنشور على توفير تغذية متوازنة يظهر بوضوح في تركيباتها المجهزة بعناية. إليك كيفية دمج هذه المكونات المفيدة للجهاز الهضمي في منتجات إنشور:⁷

أثبتت الدراسات العلمية أن ميكروبيوم الأمعاء المتوازن مرتبط بتقوية الجهاز المناعي؛ فالبكتيريا النافعة تساعد على تنظيم الاستجابات المناعية، مما يقلل من خطر العدوى والأمراض الالتهابية.

يمكنك تعزيز صحة الجهاز الهضمي بسهولة تامة من خلال دمج منتجات إنشور في نظامك الغذائي. إليك بعض الطرق العملية لذلك:

يتواصل تطور علم صحة الأمعاء، ويكشف عن أن الحفاظ على ميكروبات الأمعاء المتوازنة أمر أساسي للصحة العامة. تستغل منتجات إنشور التأثير المتكامل للبريبايوتكس والبروبيوتكس، في توفير العناصر الغذائية الأساسية وأيضًا دعم جهازك الهضمي بشكل مخصص. وسواء كنت تسعى لتعزيز صحة عضلاتك أو الحفاظ على مستويات الطاقة لديك أو تحسين الوظائف المناعية، فإن دمج إنشور في روتينك اليومي يوفر لك طريقة وقائية لتعزيز صحتك بشكل عام.

من خلال فهم الأدوار الفردية والمشتركة للبريبايوتكس والبروبيوتكس واتباع نصائح عملية للاستخدام اليومي، يمكنك اتخاذ خطوات فعالة نحو التمتع بجهاز هضمي أفضل وحياة أكثر صحة.

المصادر:
¹ https://three-city-study.com/understanding-the-role-of-gut-health-in-overall-wellness/#:~:text=The%20Gut%20and%20Its%20Impact,maintaining%20a%20balanced%20immune%20response
² https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3337124/
³ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4303825/
⁴ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6463098/
⁵ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10935031/
⁶ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5622781/
⁷ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/home.html
^8,9 https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-advance.html
¹⁰ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-liquid.html
¹¹ https://www.family.abbott/sa-en/ensure/products/ensure-liquid-plus.html
¹² https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6463098/
¹³ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5641835/