Ibu barangkali pernah mendengar, motorik halus dan kasar adalah salah satu penentu tonggak tumbuh kembang anak.

Untuk diketahui, motorik berkaitan dengan setiap gerakan yang melibatkan otot. Contohnya berjalan, melompat, berlari, menggenggam, menulis, atau menggambar.

Kemampuan ini buah kematangan perkembangan beragam sistem tubuh. Tahapannya tidak langsung terampil.

Anak memulainya dari hal yang sederhana setahap demi setahap, sampai si Kecil mampu melakoni sesuatu yang kompleks.

Sebagai gambaran, untuk mampu berlari, anak perlu belajar merangkak dan berdiri. Setelah fasih, ia bakal berjalan perlahan. Baru ketika kontrol tubuh membaik, si Kecil dapat berlari.

Nah, untuk mengenal lebih jauh perbedaan motorik halus dan kasar serta cara stimulasinya, Ibu bisa menyimak penjelasan berikut.

Defisini Motorik Halus dan Contohnya

Kemampuan motorik halus adalah keterampilan untuk menggerakkan otot-otot yang ukurannya lebih kecil di tubuh; seperti tangan, pergelangan tangan, jari tangan, kaki, jari kaki, bibir, dan lidah.

Gerakan motorik halus adalah gerakan yang lebih menekankan kontrol, presisi, dan detail dalam penggunaan otot berukuran kecil.

Dalam aktivitas sehari-hari, beberapa contoh motorik halus adalah:

• Memasang kancing
• Mengikat tali sepatu
• Memakai sandal
• Menggunakan ritsleting
• Memakai sendok, garpu, pisau, sumpit, gunting
• Membuka bungkus makanan
• Menyisir rambut
• Menggosok gigi
• Buang air
• Main lego, memasang rel kereta api, menyusun balok
• Mendandani boneka, bermain masak-masakan
• Menggunting kertas
• Mencorat-coret, menulis, mewarnai, menggambar
• Memainkan alat musik

Meski sekilas tampak sederhana,Ibu tak boleh menyepelekan kemampuan ini. Motorik halus sangat penting untuk bekal kemandirian si Kecil.

Tanpa kemampuan motorik halus, anak bisa tidak percaya diri, punya masalah akademik, sampai susah berteman dengan sebayanya.

Baca Juga: Yuk, Kenali Fase Perkembangan Anak 3 - 5 Tahun Berikut Ini!

Defisini Motorik Kasar dan Contohnya

Motorik kasar adalah keterampilan yang melibatkan gerakan seluruh tubuh atau otot tubuh yang lebih besar; seperti tangan dan kaki.

Keterampilan ini membutuhkan keseimbangan dan koordinasi beberapa bagian tubuh.

Ibu dapat mengenali beberapa contoh motorik kasar anak, di antaranya:

• Berguling
• Duduk tanpa disangga
• Merangkak
• Menarik dan mendorong mainan
• Berjalan
• Melompat
• Berlari
• Naik tangga tanpa dipegangi
• Naik sepeda
• Melempar, menendang, dan menangkap bola
• Berenang

Seperti motorik halus, motorik kasar juga penting untuk bekal anak melakukan kegiatan sehari-hari.

Keterampilan ini juga menunjang kemampuan motorik halus anak. Sebagai contoh, anak yang tidak dapat duduk dengan tegak bakal kesulitan menulis atau menggambar.

Anak yang kemampuan motorik kasarnya kurang juga tidak dapat duduk tegak saat makan. Hal ini, bisa membuat si Kecil susah menelan makan dan gampang tersedak.

Mengingat pentingnya kemampuan motorik halus dan kasar anak untuk bekal si Kecil kelak, Ibu perlu mengoptimalkan keterampilan ini dengan stimulasi yang tepat.

Perbedaan Motorik Halus dan Motorik Kasar pada Anak

Motorik halus dan motorik kasar adalah dua kemampuan utama dalam perkembangan anak yang membentuk dasar kemandirian, aktivitas fisik, dan kesiapan akademik. Memahami perbedaan keduanya serta cara menstimulasi secara tepat akan membantu Ibu mendampingi si Kecil tumbuh optimal.

Tahapan Perkembangan Motorik Berdasarkan Usia

Perkembangan motorik anak berlangsung bertahap seiring pertambahan usia dan stimulasi yang diberikan. Berikut tahapannya secara umum:

• 0–6 bulan: Mengangkat kepala, menendang, menggenggam benda
• 6–12 bulan: Merangkak, duduk tanpa disangga, memindahkan benda dari satu tangan ke tangan lain
• 1–2 tahun: Berjalan, memanjat, memasukkan benda ke dalam wadah
• 2–3 tahun: Berlari, melompat, mulai menggambar dan menyusun balok
• 3–5 tahun: Menggunting, memakai pakaian sendiri, menangkap bola kecil
• 5 tahun ke atas: Mengikat tali sepatu, menulis rapi, berenang, naik sepeda roda dua

Setiap anak memiliki kecepatan tumbuh kembang yang berbeda. Perhatikan tanda keterlambatan dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan.

Baca Juga: Ibu, Yuk Perhatikan Tahap Perkembangan Motorik & Kognitif si Kecil

Cara Menstimulasi Motorik Halus Anak 1-3 Tahun

Stimulasi motorik halus dapat dilakukan melalui aktivitas sederhana dan menyenangkan di rumah. Berikut beberapa aktivitas yang dapat Ibu lakukan:

1. Mengajak anak memasak bersama: menghias kue, mengaduk adonan
2. Memberikan alat makan sendiri: sendok, garpu, gelas
3. Menggambar bebas dengan krayon atau cat air
4. Bermain dengan balok, lego, atau pasir
5. Membuat prakarya dari kertas: menggunting, menempel

Pastikan aktivitas dilakukan dengan pendampingan. Bila anak kesulitan memegang alat tulis atau gunting pada usia seharusnya, segera konsultasikan ke dokter anak.

Cara Menstimulasi Motorik Kasar Anak 1-3 tahun

Motorik kasar bisa ditingkatkan melalui permainan fisik yang mengaktifkan otot besar anak. Aktivitas yang bisa dilakukan di rumah antara lain:

1. Bermain petak umpet atau lompat tali
2. Menari bersama mengikuti lagu
3. Melewati rintangan dari bantal atau kursi
4. Bermain bola: melempar, menangkap, menendang
5. Belajar naik sepeda atau sepatu roda

Aktivitas fisik tak hanya melatih motorik, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran anak.

Nutrisi Pendukung Perkembangan Motorik

Nutrisi berperan penting dalam mendukung perkembangan otot, tulang, dan otak anak. Pastikan anak mendapat asupan seimbang berupa:

1. Protein dari telur, ikan, daging
2. Lemak sehat untuk energi
3. Zat besi dan kalsium untuk pertumbuhan tulang
4. Vitamin dan mineral dari buah dan sayur

Dukung Perkembangan Kemampuan Motorik Halus dan Kasar Anak dengan PediaSure

Untuk mengoptimalkan tumbuh kembang buah hati sembari melakukan beberapa contoh motorik kasar dan halus di atas, Ibu dapat memberikan nutrisi harian PediaSure sebanyak 2 – 3 kali sehari.

PediaSure mengandung 3 sumber protein, arginine, vitamin K2, dan tinggi kalsium. Kandungan tersebut penting untuk membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak usia 1 – 10 tahun.

Selain itu, PediaSure juga dilengkapi kandungan omega 3, omega 6, AA, dan DHA. Nutrisi tersebut membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan kognitif anak.

Selain itu, PediaSure juga diperkaya campuran sinbiotik prebiotik FOS, probiotik L.acidophilus, 14 macam vitamin, dan 9 mineral yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh agar si Kecil tidak gampang sakit.

Demikian penjelasan beda motorik halus dan kasar berikut cara menstimulasinya. Ibu kini bisa membantu si Kecil mencapai tonggak tumbuh kembangnya.

ID.2025.63927.PDS.1 (v1.0)

SUMBER: 

Pentingnya Memantau Pertumbuhan dan Perkembangan Anak (Bagian 2) - IDAI. Retrieved 23 August 2022, from https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-memantau-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak-bagian-2  

Fine Motor Skills - symptoms, Definition, Description, Common problems - Health of Children. Retrieved 23 August 2022, from http://www.healthofchildren.com/E-F/Fine-Motor-Skills.html  

Fine and Gross Motor Skills in Children - Verywell Family. Retrieved 23 August 2022, from https://www.verywellfamily.com/what-are-motor-skills-3107058  

Fine Motor Skills Activities - Kid Sense Child Development. Retrieved 23 August 2022, from https://childdevelopment.com.au/areas-of-concern/fine-motor-skills/  

Gross Motor Skills Development - Kid Sense. Retrieved 23 August 2022, from https://childdevelopment.com.au/areas-of-concern/gross-motor-skills/  

Kemampuan Motor Bayi Terkait dengan Keterampilan Kemampuan Makan - IDAI. Retrieved 23 August 2022, from https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/kemampuan-motor-bayi-terkait-dengan-keterampilan-kemampuan-makan  

BUKU KIA - Kemenkes RI. Retrieved 23 August 2022, from https://gizi.kemkes.go.id/katalog/buku-kia.pdf  

Fine Motor Skills for Toddlers and Preschoolers - Veryell Family. Retrieved 23 August 2022, from https://www.verywellfamily.com/what-are-fine-motor-skills-2162037  

Developing Gross Motor Skills in Early Childhood - Empowered Parents. Retrieved 23 August 2022, from https://empoweredparents.co/gross-motor-skills-in-early-childhood/