Ensure Gold Vanila
- Main Image
-
- Title
- Ensure Gold Vanila
- Detail Page Path
Saat kita menderita sakit, badan rasanya letih, lesu, dan tak bersemangat. Orang yang sakit seperti kehilangan energi dan gairah untuk menjalani hari-harinya.
Rasa lemah, lesu, dan tidak berenergi saat sakit dapat diperbaiki dengan memenuhi asupan nutrisi harian. Salah satunya susu nutrisi untuk orang sakit.
Susu menjadi salah satu minuman yang dapat menambah energi dan stamina saat sakit karena kandungan proteinnya. Perlu diketahui, kebutuhan protein meningkat saat kita sedang sakit. Bahkan, dapat dikatakan nutrisi yang paling dibutuhkan saat sakit adalah protein.
Protein dibutuhkan untuk kekuatan dan menjaga massa tubuh. Oleh karena itu, saat sakit, Anda bisa menambah asupan protein dalam menu sehari-hari.
Tapi, selain protein, tubuh juga membutuhkan berbagai nutrisi lainnya untuk memulihkan tubuh dan menambah energi. Nutrisi-nutrisi tersebut tidak hanya didapatkan dari makanan tapi juga dari minuman.
Selain susu, beberapa minuman dari bahan alami yang dapat digunakan untuk menambah stamina tubuh. Kira-kira apa saja minuman yang baik untuk orang sakit?
1. Air Kelapa
Air kelapa memiliki kalori rendah dan mengandung enzim alami dan mineral seperti potassium. Kelapa pun disebut sebagai minuman super karena kandungan mineral tersebut.
Potassium dalam air kelapa, menurut berbagai penelitian bermanfaat untuk mengembalikan hidrasi tubuh. Saat sakit, tubuh membutuhkan hidrasi yang baik untuk mempercepat pemulihan.
Air kepala juga mengandung asam laurat yang membuatnya menjadi penambah daya tahan tubuh alami, membantu metabolisme, serta penurunan berat badan.
Satu cangkir air kelapa mengandung sekitar 600 mg potassium, 56 mg kalsium, dan 60 mg magnesium. Elektrolit-elektrolit ini membantu dalam produksi energi dan fungsi organ.
Baca Juga: Susu & 5 Minuman Penambah Stamina Tubuh Alami
2. Air Perasan Kunyit
Konsumsi kunyit dapat menurunkan tingkat kelelahan secara signifikan dan dapat menambah energi tubuh. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit memberikan manfaat untuk mengatasi sindrom kelelahan kronis.
Berikut cara pembuatan air perasan kunyit
- Sediakan 2 rimpang kunyit, 2 sendok makan madu, dan 1 gelas air
- Kunyit lalu diparut hingga halus
- Masak air hingga mendidih
- Parutan kunyit tadi dimasukkan ke dalam air yang direbus, lalu tunggu hingga matang.
- Setelah mematikan api, air kunyit disaring ke dalam gelas
- Bisa ditambahkan madu dan aduk hingga rata.
3. Teh Hijau Panas
Teh hijau mengandung kafein, namun banyak orang yang bilang bahwa ia memiliki energi yang lebih stabil setelah minum teh hijau. Penelitian menunjukkan minum teh hijau secara rutin dapat membantu energi dan ketahanan tubuh.
Cara membuat minuman teh hijau:
- Siapkan 1 gelas air hangat dengan suhu 85 derajat Celcius
- Satu setengah sendok teh hijau bubuk dimasukkan ke dalam gelas
- Anda butuh menunggu hingga 3 menit sampai warna seduhan berubah kecokelatan
- Saring ke dalam cangkir dan bisa ditambahkan 1 sendok teh madu.
4. Smoothie Pisang dan Susu Nutrisi untuk Orang Sakit
Pisang adalah sumber gula alami yang kaya akan serat. Konsumsi pisang dapat membuat tubuh terasa penuh energi karena kandungan gula alaminya.
Di dalam susu terkandung vitamin B kompleks, termasuk vitamin B12, riboflavin (vitamin B2), dan niacin (vitamin B3) yang membantu mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh.
Gabungan kandungan dari pisang dan susu tersebut tentu menjadi sumber nutrisi pengganti makanan untuk orang sakit. Dengan nutrisi-nutrisi tersebut, orang yang sedang sakit bisa mendapatkan energi untuk tubuh.
Membuat smoothie pisang dan susu untuk bantu jaga kondisi badan tidak sulit. Ikuti langkah-langkah berikut.
- Siapkan setengah buah pisang yang matang, 1 gelas susu, dan madu secukupnya.
- Haluskan semua bahan dengan blender.
- Siap disajikan ke dalam gelas dan dikonsumsi.
5. Olahan Minuman Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang lazim dibawa saat menjenguk orang sakit. Tahukah Anda, hal ini bukan tanpa alasan lho! Kandungan nutrisi dalam jeruk sangat baik dalam proses penyembuhan.
Jeruk juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mencegah kelelahan.
Cara mengolah jeruk menjadi minuman juga tidak sulit. Anda bisa membuat jus jeruk bersama dengan buah atau sayuran lainnya.
Contoh yang akan kita buat di sini adalah jus jeruk yang dicampur dengan apel.
Apel mengandung serat, vitamin C, antioksidan, dan juga karbohidrat yang dibutuhkan dalam pemulihan tubuh yang sedang sakit.
Menggabungkan kedua bahan ini menjadi jus yang dapat dijadikan sebagai minuman yang cocok untuk orang sakit. Begini cara membuat jus apel dan jeruk yang bisa Anda coba di rumah.
- Siapkan ¼ buah apel dan 1 jeruk
- Cuci bersih apel dan potong dalam ukuran kecil
- Kupas dan potong jeruk dalam ukuran kecil
- Blender potongan apel dan jeruk bersama 125 ml air putih matang dan gula sesuai selera.
Baca Juga: 7 Resep Jus Minuman Sehat Untuk Jantung!
6. Kaldu Tulang (Bone Broth)
Kaldu telah direkomendasikan ribuan tahun sebagai cairan minuman pengganti makanan untuk orang sakit.
Studi menunjukkan bahwa kaldu dapat membantu membersihkan saluran hidung dan meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.
Selain membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit, kaldu tulang adalah cara yang bagus untuk memasukkan sumber protein ketika Anda mungkin tidak ingin makan banyak.
Begini cara membuat kaldu tulang.
- Siapkan 4 liter air, 1-2 kg daging ayam atau sapi beserta tulang-tulangnya, 2 sendok makan cuka apel, serta gula dan garam secukupnya.
- Masukan seluruh bahan tersebut ke dalam panic
- Rebus seluruh bahan tersebut dalam api kecil selama 12-24 jam
- Matikan api setelah waktu tersebut dan dinginkan.
7. Ensure Gold untuk Dukung Kondisi Tubuh
Selain berbagai jenis minuman di atas, Anda juga bisa memberikan Ensure Gold bagi lansia yang sedang sakit.
Kini Ensure Gold tersedia dalam rasa Gandum, dengan kandungan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk masa pemulihan dari sakit.
Ensure Gold rasa Gandum mengandung triple protein yang mudah diserap tubuh. Protein sendiri dibutuhkan tubuh saat sakit untuk kekuatan dan menjaga massa tubuh. Karenanya, memilih jenis protein yang mudah diserap tubuh penting saat sakit.
Ensure Gold merupakan nutrisi dewasa no 1 di dunia dan memiliki uji klinis untuk kekuatan setiap hari agar hidup makin berkualitas.
Selain itu, Ensure Gold Rasa Gandum sendiri mengandung β - Hydroxy – β – methylbutyrate (HMB) yakni metabolit asam amino leucine yang telah terbukti klinis dapat mencegah pemecahan protein sehingga dapat mencegah kehilangan massa otot atau berat badan.
Penelitian membuktikan, suplementasi 1,5 gram HMB setiap hari selama 8 minggu signifikan meningkatkan kekuatan tubuh.
Ensure Gold Rasa Gandum mengandung 100 persen minyak nabati. MUFA, PUFA, minyak bunga matahari, canola, dan kedelai yang baik untuk fungsi jantung.
Tak hanya itu, asupan nutrisi dewasa ini juga mengandung Omega 3 dan 6, serta vitamin dan mineral yang membantu menjaga daya tahan tubuh. Sehingga, tidak hanya membantu masa pemulihan, konsumsi Ensure Gold Rasa Gandum juga punya manfaat dalam memelihara imunitas.
Jadi, dukung masa pemulihan dengan memberikan minuman dan susu nutrisi untuk orang sakit bagi lansia.
%20(1).jpg)
Tetap Terhubung