✓ 養生原盅雞湯： 以去皮仿雞腿、白木耳、紅棗…等煮成，提供豐富蛋白質，增加飽足感，冬天喝一口，全身暖呼呼
✓ 魩仔魚炊飯：結合花糙米、椰菜米做能量來源，增加膳食纖維，可促進腸道蠕動
✓ 時蔬烤串：紅黃甜椒、紫洋蔥、玉米筍，提供維生素C，可促進膠原蛋白生成
✓ 餐後水果：水梨富含維生素及天然纖維，有助維持保護力！
✓ 奶茶：以葡勝納取代奶，提供營養補充，維持糖友衡穩當！
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自煮 - 晚餐480大卡
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