✓ 和風沙拉：讓酸酸甜甜又爽口的開胃菜挑動你的味蕾
✓ 青江菜飯：選用胚芽米含更豐富的膳食纖維，並保留多種維生素，有助於維持能量正常代謝
✓ 筍燒鱸魚：魚肉細緻好入口，是優良的蛋白質及脂肪來源；菇類亦可促進腸道蠕動
✓ 抹茶拿鐵：以葡勝納代替牛奶，風味不減、營養加倍
✓ 餐後水果：奇異果含豐富維生素C
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自煮 - 午餐450大卡
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