الأدوات و المصادر

أدوات أبوت

تتيح لك أدواتنا التحكم بمتطلبات صحتك اليومية بدقة من خلال إرشادات مخصصة لاحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية، وحساب عمر عضلاتك، إضافة إلى مساعدتك في التخطيط للوجبات والتمارين الرياضية التي تتماشى مع أهدافك الصحية الفريدة.

تقييم خطر الإصابة بمرض السكري

اكتشف خطر الإصابة بمرض السكري لديك واتخذ الإجراءات الوقائية اللازمة لحماية صحتك.

حاسبة السعرات الحرارية 

تعرّف على احتياجاتك من السعرات الحرارية الموصى بها يومياً باستخدام حاسبة السعرات الحرارية.